1.洗脸一定要仔细。
2.洗脸前，要先仔细清洗手部，避免手上的细菌转移到脸上。
3.洗脸时，要用温水洗脸，帮助肌肤打开毛孔。
4.洗脸时，正确的洗脸动作时用指腹打圈方式轻柔按摩。
5.洗脸后，要擦干脸，不要等自然风干水分。
6.洗脸后，最好要用棉柔巾擦脸，因为毛巾容易滋生细菌。
7.洗脸和洗澡要分开，洗澡水的水温过热会伤害皮肤。
8.洗脸不能过度，一天2次即可，过度清洁容易形成敏感肌。
9.不要撑脸，容易脸大。
10不要总用一边牙齿咀嚼，容易一边脸大，一边脸小。
11.不要用手挤痘痘，容易导致问题加重。
12.尽量少揉搓皮肤。
13.早上起床喝一杯水，有利于肠道蠕动。
14.晚上过了9点不要喝水，容易浮肿。
15.坚持睡前泡脚，对身体皮肤都好。
16.可以买个专门的泡脚桶，可以按摩脚下的穴位。
17.晚上11点前睡觉，每天午休20-30分钟。
18.睡前生气发怒，易长色斑加速衰老。
19.睡前屈膝按摩半个小时，缓解疲劳。
20.脸没干就睡觉，容易滋生细菌坠入爱河的女生会更漂亮。
21.坠入爱河的女生会更漂亮。
22.适量的有氧运动能保持肌肤年轻，使肌肤更紧致。
23.每周洗头2-3次就好了，记得用护发素。
24.长期看电子屏幕最好戴防蓝光眼镜，避免眼睛过度疲劳。
25.多转转眼珠做做保健操，会让你的眼睛清澈而明亮
26.要记得换洗床上三件套，勤晒枕头，杜绝螨虫
27.减少糖分摄入，因为糖分会让皮肤老化
28.喝豆浆会让皮肤变得细腻
29.每天吃一勺黑芝麻或核桃粉，发质会更好
30.睡前喝一杯酸奶，能调节睡眠质量
31.平时多补充富含维A，维C的水果，如苹果橘子等
32.少吃西瓜，榴莲等高糖分的水果
33.坚持吃西红柿皮肤会更加富有弹性
34.豆腐可以美容养颜
35.多补充胶原蛋白，皮肤会更有弹性
36.每天可以吃几粒红枣，可以使肤色红润
37.每天一个西红柿，可以抑制黑色素，抗氧化和淡斑
38.敷面膜前，卸妆要彻底，先仔细地清洁皮肤
39.敷面膜前，先用爽肤水打底，有利于面膜的吸收
40.面膜时，最好是平躺，这样有利于吸收
41.敷面膜时，不要笑，容易有皱纹
42.敷面膜时间大概15分钟，面膜干了再去掉容易倒吸水分
43.敷面膜后，一定要洗脸，不然容易堵塞毛孔
44.揭面膜时，要从下往上揭
45.揭掉面膜后，记得及时涂面霜锁住水分
46.揭掉面膜后，可以把面膜对折后，敷在手上或颈部
47.1周2次功效型面膜
48.不要经常用撕拉面膜，毛孔会更大
49.妆前敷面膜不要立马上妆，等10-15分钟
50.化妆前不可敷面膜，此时脸很脆弱容易造成皮肤过敏
51.晒后不要立马敷面膜
52.使用面膜要适量，不要频繁使用
53.功能性面膜不能频繁使用，容易营养过剩
54.补水面膜不能天天用，容易引起皮肤过度水合
55.建议补水面膜一周三次，清洁面膜一周一次，功能性面膜一周两次
56.最好不要自制面膜，不卫生不安全，容易毁脸
57.面膜精华液不是越粘越好，粘稠是因为增加了增稠剂
58.夏天可以将面膜放冰箱冷藏几分钟再敷可以镇定肌肤
59.一年四季都要记得防晒，即使是阴雨天
60.防晒不仅能防晒黑，还能防止你变老
61.硬防晒指的是用帽子、墨镜和雨伞等进行防晒。
62.皮肤有问题或敏感时也要防晒，可以物理防晒或硬防晒。
63.尽量选择清爽型的物理防晒霜，化学防晒对皮肤刺激大
64物理防晒用洗面奶，化学防晒和防水性防晒需要卸妆
65.建议用一次性洗脸巾代替毛巾洗脸
66.卸妆的时候最多不要超过一分钟
67.每天用按摩梳梳头99下，可以减少脱发
68.25-保湿精华，25-30一抗初老抗氧化精华，30一抗皱
69.白天用修复精华，晚上用抗氧化精华
70.洁面产品一定要打出丰富泡沫后再上脸
71.干皮早晨用清水洗即可，油痘皮可以早晚洁面