看过来❗️
海边紫外线很强，长时间暴晒下，不仅会被晒伤，还容易加速衰老
我试过短袖泳衣+防晒，依然晒黑3个度+晒脱皮，完全没用❗️
冲浪时防晒我们最需要注意的就是脸部防晒，因为在海中的大部分时间，我们的脸部都是直接暴露在日光下!
我在冲浪的过程中积累了一些防晒和保护皮肤的经验，现在和你分享一下吧！
1. 涂抹防晒霜是必须的：
在冲浪前，一定要涂抹足够的防晒霜。选择SPF值高一些的防晒霜，这样能更好地抵御紫外线的侵害。要注意涂抹到脸部、颈部、手臂和腿部等暴露在阳光下的部位。
每次冲浪前，我都会大手笔地涂上防晒霜。我选择SPF值高一点的，比如我最常用的有安耐晒小金瓶防晒霜；资生堂新艳阳夏水动力防晒乳；这样才能更有效地抵御紫外线的侵害。
防晒霜要涂抹到脸部、颈部、手臂和腿部等暴露在阳光下的部位。而且，不要吝啬，要多涂几次，尤其是在冲浪过程中出汗的时候。
选择长袖冲浪衣：
建议穿着长袖冲浪衣，它能有效遮挡阳光，防止皮肤被晒伤。同时，选择轻薄透气的面料，让你在冲浪时保持舒适。
我最喜欢穿长袖冲浪衣，它不仅能防晒，还能保护皮肤不受刮伤。面料要选择轻薄透气的，这样在冲浪时也不会感到沉重和不舒服。穿上它，我就像是一名专业的冲浪选手！
所以我最终选了一款速干面料的冲浪防晒服，遇水不会变的很厚重，上岸30分钟左右就干了（亲测有效）
3. 佩戴帽子和太阳镜：
戴上宽边帽子和太阳镜，可以为头部和眼睛提供额外的防晒保护。帽子还能帮助遮蔽部分颈部和面部的阳光。
4. 避开中午时段：
尽量避免在中午时段进行冲浪，因为此时阳光最强烈。早晨和傍晚的阳光相对较柔和，这些时段是较为适合的冲浪时间。
别忘了，在水上冲浪时，阳光的反射会更强烈，所以防晒措施更要做足。
我有一次中午出去冲浪，浪一下回来皮肤黑了一个度，有一些甚至被晒伤了。所以我强烈建议不要中午出去冲浪！！！
冲浪后的护理：
冲浪结束后，要及时洗去海水和沙子，用温和的洗面奶清洁皮肤。再涂抹保湿乳液，让皮肤得到舒缓和滋润。
小tips：以上提到的全部装备，在VOLCOM旗舰店里都能找到，亲测好用！
贝贝有话说：
每一次冲浪，我都深刻体会到防晒和保护皮肤的重要性。冲浪是一种让我忘记烦恼、放飞心情的运动，但更要做好皮肤的护理，避免晒伤的烦恼。
以上这些小窍门，希望对你有所帮助。在阳光下尽情畅享冲浪的乐趣，同时也记得给皮肤一份呵护，让冲浪成为一种健康、快乐的体验！
1. 使用防晒霜或防晒泥。这些产品可以有效地阻挡紫外线对皮肤的伤害。
2. 穿着防UV功能的防晒衣服或防晒裤。这些衣物能够有效地保护你的皮肤免受阳光的直接照射。
3. 佩戴渔夫帽。渔夫帽的帽檐能够遮挡阳光，避免头部皮肤受到直射。
4. 每次下水前做好防晒工作。这包括使用防晒霜、防晒泥、物理防晒霜、冲浪帽等。
5. 做好晒后修复。在冲浪结束后，使用芦荟修复膏等产品进行皮肤修复，以缓解皮肤受到的伤害。
总的来说，冲浪时的防晒和保护皮肤工作需要全面而细致的防护措施，包括使用防晒霜、防晒泥、物理防晒霜、冲浪帽等多种防护工具，以及做好晒后修复。