从“社恐”到“社牛我读烂了这6本书
《社会心理学》
作者:[美] 戴维·迈尔斯
非常洞悉人性的一本书。理论+大量日常案
例实用度五星,花了整整一周时间读完。
这种阅读之后兴奋的情感难以说的清楚,
一旦思维得以扩展思想就再也回不到原来狭
小的领域了,书中有大量的日常案
例通俗易懂,是非常好的社恐指南。
《焦虑的人》
作者: 弗雷德里克·巴克曼
即使知道世界明天就要毁灭我们今天也要
种下一棵小苹果树。”在任何时候治愈我
们的必定是爱、理解、宽恕和希望。焦虑的
反义词是具体焦虑的背后是不清醒的欲望
和未遂的野心,生活真的没有那么糟糕,
不断解决问题才是生活的本质。
《亲密关系》
作者: [美] 罗兰·米勒
亲密关系是人类经验的核心,处理得好能给
人带来极大的快乐,处理得不好则会造成重大创伤。
本书既适合研究亲密关系的专业人士,
能给他们带来启发与灵感也适合每个想
爱情甜蜜、婚姻长久、人生幸福的普通读者。
《习惯逃避》
作者: 李国翠
当你害怕与人发生冲突时,冲突非但不会消失
而会更多。你越逃避冲突来的越快,人生是一
场修行,越害怕失败的人越容易活在挫折中,
只有放下对失败的恐惧破除潜意识里的信念才有机会获得成功。
《被讨厌的勇气》
作者:岸见一郎
只有我们顺其自然做自己的时候,才能活得不拧巴,
不内耗,不讨好,不自卑,才能更专注于自我提
升和成长。看完这本书,我的心理承受能力也提升了,
在面对他人PUA的时候也能释然,
因为不可能做到所有人都喜欢你。
《自卑与超越》
作者: [奥] 阿尔弗雷德·阿德勒
这本书教会我们学会擦掉自己设下的圈套,
抬头看看敞亮的天空。这个世界上,还有
多比自卑更重要的事等着我们去做。
希望大家能将自卑抛诸脑后,看清它理解它并放下它。