要升级您的计算机到 Windows 10 64 位版本，您可以按照以下步骤进行操作：
检查系统要求：确保您的计算机满足 Windows 10 64 位版本的最低系统要求。这包括64位处理器、至少2GB的RAM（推荐4GB或更多）、20GB以上的可用硬盘空间以及兼容的显卡。
备份重要数据：在进行任何操作系统升级之前，强烈建议您备份重要的文件和数据，以防意外数据丢失或损坏。
获取安装媒体：您可以从微软官方网站下载 Windows 10 安装媒体。访问 Microsoft 的下载页面，并选择您需要的版本（家庭版、专业版等）和语言。
运行升级程序：下载完毕后，运行下载的安装媒体（通常是一个 .iso 文件）。双击 .iso 文件，将其挂载到虚拟光驱中，然后运行其中的 setup.exe 文件。
启动安装过程：运行 setup.exe 后，将启动 Windows 10 安装程序。您将被要求选择是否保留个人文件和应用程序，选择适合您需求的选项。请注意，进行升级之前，确保您的计算机已连接到电源并保持稳定的互联网连接。
完成升级：按照安装程序的指示继续进行。安装程序将会下载并安装 Windows 10 64 位版本。在安装过程中，您可能需要选择一些设置，如语言、时区和网络设置。稍等片刻，直到安装程序完成升级过程。
进行设置：一旦升级完成，您将被要求进行一些初始设置，例如创建 Microsoft 帐户、设置隐私选项等。按照指示完成设置过程。