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我现在13岁，才1米37，我想要一个月之间长高10厘米，用什么办法呢？必
我现在13岁，才1米37，我想要一个月之间长高10厘米，用什么办法呢？必须要一个月之间
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推荐答案 2016-11-19
小朋友太心急了吧，孩子的身体发展，是每个人都不同的，也许明年你就有明显长高呢。
通过一些特殊手段，对身体健康会有不利影响的。
人体生长，会持续到20多岁呢，慢慢长高，多锻炼，跳跃，吃些钙片、鱼肝油会有一些帮助的，祝你健康的长高。
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13岁才1米37
还能
长高
吗不吃药
答：
1杯牛奶（牛奶有助于睡眠和长个子）
；2、
进行跳绳锻炼
。每天坚持跳20分钟左右；3、
饮食要合理，不要饥饱不匀，保持匀称的身体
，不要使自己的体形向横向发展很重要，否则长高的可能性就很小了；4、
参加一些体育活动
：如打羽毛球一些具有弹跳运动的活动（可促进骨胳生长），经常做拉伸运动，比如压腿，引...
我十五
岁,什么
方法可以在
一个月
内快速
长高10厘米
答：
1、每天早晚一杯牛奶(早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点
,不要空腹喝牛奶,晚上喝牛奶最好在吃完晚饭后半小时再喝,注意晚饭不要吃太多饭,饭量是你平时的三分之二!)2、每天适量吃点黄豆,黄豆中含有大量钙和蛋白质。3、每天晚上临睡前一小时,跳60次,跳地越高越好,然后跳绳半小时,1秒跳两个,双腿跳和单腿跳轮流...
如何快速
长高?
答：
1、每天一袋纯牛奶
这个是必须的~想长高的话补钙很重要 而且一定要纯牛奶,什么大红枣 什么早餐奶 什么酸酸乳 都不好。 最好是“高钙” 的 效果会比较好 当然普通纯牛奶也很好的 早上喝 晚上的话比较不好 所以可以配早餐喝。 早晨起来空腹喝的话 对胃痛、胃溃疡的人是有帮助的 喝完的牛奶...
我现在13岁,才1米37,我想要一个月之间长高10厘米,用什么办法呢?必
答：
小朋友太心急了吧，孩子的身体发展，是每个人都不同的，也许明年你就有明显
长高呢
。通过一些特殊手段，对身体健康会有不利影响的。人体生长，会持续到20多
岁呢，
慢慢
长高，
多锻炼，跳跃，吃些钙片、鱼肝油会有一些帮助的，祝你健康的长高。
怎样
才能长高
高吖
??
视频时间 00:22
我想长高
。
答：
此法使停止长高已两三年的艾哈迈托夫，在17－20岁的四年中长高23厘米。慢跑－－5－7分钟。柔韧和放松练习－－劈腿，摆动，抖动18－20分钟。单杠悬垂－－尽量放松身体，两组不带负荷，每组20秒钟；一组带5－10公斤负荷（重物系在脚上）。头朝下悬垂（双脚用皮带固定）－－两组不带负荷，每组15秒；...
我想
知道最快最有效的
长高
方法
视频时间 00:23
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13岁女孩月经一个月来两次
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长高10厘米