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西红柿汤,大米粥,小米粥,紫米粥,豆浆那个营养高,
如题所述
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推荐答案 2014-10-21
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秋季饮食宜清淡
,营养粥
品分类都有哪些?
答:
小米粥加鸡蛋黄最有营养
,因为小米粥和蛋黄最易让病人消化吸收,以补养身体,康复得快。
晚餐吃什么
营养
又简单
答:
晚上要吃得简单,也可煮面条来吃,比如鸡蛋面、蔬菜面等。或是蒸几个红薯、煮些玉米,还可以熬粥来吃,比如
小米粥
、
紫米粥
和虾米粥等,做法简单,又能使每天摄入
的营养
物质种类更丰富。晚餐过后应该少吃哪些食物 1、粘硬的食物 晚上睡觉的时候肠胃也会慢慢停止工作,而晚上如果吃太多类似于年糕或者是...
喝
小米粥
能养胃,还有哪些可以养胃
的粥
?
答:
推荐小米粥很养胃又容易消化
!把米和小米洗好,比例是3比2,然后把米和小米放电饭锅按下煮饭键就可以等着吃了,养胃又容易消化很适合老人小孩和胃不好的人士享用。南瓜小米粥,南瓜切小块,小米适量,不要清洗,一起煮1至2个小时, 山药枸杞粥,山药切块,加入大米一起煮1至两个小时,快熟的时候...
2岁宝宝早餐该怎么吃
答:
日 期 早 餐 午 餐 午 点 晚 餐 星期一
小米粥
、豆腐干、煮鸡蛋 米饭、肉末炒胡萝卜 水果、牛奶、饼干 馒头、肉末蒸蛋、
西红柿汤
星期二
大米粥
、麻酱花卷、肉肠 鸡蛋饼、肝末炒菜花、黄瓜汤 水果、面包片、牛奶 肉末面条、青菜 星期三 玉米面粥、卤猪肝 米饭、鱼丸青菜汤、炒豆干 水果、
豆
...
长期上夜班
的
男人喝什么
汤
补
答:
煲汤的
话主要就是补阴为主,可以用枸杞炖鸡,山药排骨汤等。也可多吃些含维生素 A 的食物,如动物肝脏、奶类、蛋类等。上夜班后应以易消化的流质食物和碳水化合物食物为主,如
豆浆
、菜汤、糖点之类。
减肥早中晚三餐食谱
答:
晚餐凉拌青笋,麻婆豆腐,酸辣藕片
,小米粥
一碗 减肥食谱四:早餐 南瓜枸杞
大米粥
、煎鸡蛋、什锦泡菜 中餐红烧牛肉,凉拌菠菜,素炒芥兰,半个馒头 晚餐冬瓜排骨
汤,
胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥 减肥食谱五:早餐 一个蒸糯玉米,1个荷包蛋,一杯牛奶 中餐
西红柿
牛肉面(面只吃一半),凉拌海带胡萝卜丝 晚...
营养
餐怎么做最有营养
答:
加
大米的小米
饭 副食:鱼香肉丝、炒酸菜 夜宵: 主食:紫菜蛋花小馄饨 睡前:一个
西红柿
周二
营养
食谱: 早餐: 主食:花卷、鸡蛋、牛奶(蛋、奶时补钙佳品) 副食:黄豆咸菜 午餐: 主食:大米饭 副食:清蒸鱼、炒芹菜(芹菜含粗纤维,助消化) 饭后:一只香蕉 晚餐: 主食:加有黑米的大米饭 副食:木耳肉、清炒菜花 夜宵: ...
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