搞不清哪是芥菜哪是菜心?芥菜菜心其实很好区别

Question

如题所述

Answer 1

芥菜别名香荠、白花菜、黑心菜、禾杆菜，湖北、河南等地区叫荠荠菜，四川人叫干油菜，它是一种常见的田边野菜，因其独特的香味和营养价值而走上人类的餐桌。无论在哪个地区，荠菜都非常受人们喜爱。菜心，别名菜薹，它是我国南方的特产蔬菜。根浅，叶成绿色，呈卵圆或者椭圆形。因为其品质柔嫩，所以是宴席上必备的一道菜品。不仅如此，菜心也是含有多种营养物质的。但很多人分不清芥菜和菜心的区别，看起来绿绿的，但是二者还是有很多区别的，小编今天教你鉴别的方法。
芥菜菜心的区别1.菜心粗纤维含量高。
菜心含有大量的膳食纤维，这一点芥菜无法相拟。膳食纤维可以帮助人们消化，促进肠胃蠕动，同时可以为肠道提供水分，帮助通便。
2.口感不同。
菜心的口感柔嫩，是青菜中少见的。饭店里经常有白灼菜心这一道菜，因为味道可口，口感鲜嫩深受人们喜爱。而芥菜的口感就比较劲道了，而且有些许苦味。
3.营养价值不同。
菜心和芥菜都含有丰富的维生素C，可以美白肌肤，但是芥菜的功效则侧重于解表利尿，消肿去闷。
我们经常吃到白灼菜心，但是除此之外有没有其他的做法，我们一起来学习一下吧。
菜心的做法1.蚝油香菇菜心
将香菇洗净切块后烫熟，菜心摘好。锅内放入花生油油，加入蒜爆香后放入适量蚝油，将香菇炒熟，放入菜心。出锅即可食用。
2.蒜炒菜心
锅内加入凉油，加热后放入蒜末爆香，待蒜煸至金黄色放入菜心炒熟，加入适量调味料即可。
3.菜心香菇粥
菜心口感鲜嫩，放入粥中别有风味。将大米泡一夜，煮粥。然后将粥中加入适量清水，将菜心香菇切碎，放入粥中。煮熟时加入一些姜丝、盐、和少许味精，焖煮一小时后即可出锅。
其实不论是菜心还是芥菜，都是对人体很有好处的蔬菜，各位爱吃肉的朋友们也要记得多吃蔬菜，营养均衡哦。