我身高165和166之间，体重126到127之间，这样算胖么？需要减肥么？谁有好的减肥办法？

Question

如题所述

Answer 1

按身高1.65米、体重127斤算，你的BMI值是63.5除以1.65的平方，约为23.3，而BMI值在18.5~23之间都算正常。按另一种粗略标准体重算法：身高厘米数减去105所得值即为你的标准体重公斤数，此值上下百分之十范围都算正常，所以你的身高相对体重是很好的，要知道健康才最美，不是越瘦越好！当然对于你当前体重减重三五斤也可以，只要在营养均衡的前提下适量减少些碳水化合物及脂类摄入，再增加一些运动量，(不要据泥于一次运动多长时间，只要动你就在消耗能量)坚持一段时间，体重自然会有所下降而不必太刻意！粗略回答供你参考！

Answer 2

亲，不算胖，但一定要控制住体重，不能再长了，再长就胖了。追问

可是现在我都觉得自己很胖，已经坚持几天晚上不吃饭了，就是怕过几天又坚持不住了

Answer 3

医生是从健康角度分析的BMI值，这个体重不容易脂肪肝。你看看你肚子上还有那么多肉。视觉角度自己能忍受就行。你要拍出好看的照片，最起码100斤左右的体重才正常。如果你喜欢丰满的，上镜丰满也得110。别为自己找借口了。

Answer 4

不算吧，要想减肥就是管住嘴追问

总是控制不住，不过已经坚持几天晚上不吃饭了

追答

过午不食，知道吧
刚开始就晚上少吃，过十天慢慢晚上不吃
最后变成过午不食

追问

这样下去有效果么，如果坚持一段时间后，再吃晚饭，会不会反弹

Answer 5

完全没有必要减肥