校园欺凌，是指发生在学生之间，一方蓄意或恶意通过肢体、语言及网络等手段实施欺压、侮辱，造成另一方人身伤害、财产损失或精神损害的行为。
校园欺凌是一个常说常新的话题，因为校园欺凌的事件几乎每天都在孩子身边发生。根据联合国报告，全世界每3个学生中就有1个曾遭受过欺凌。我国也有校园欺凌的调查，发生率大概是33.36%，其中经常被欺凌的比例为4.7%，偶尔被欺凌的比例为28.66%。
校园欺凌的常见形式主要包括：①肢体欺凌（推、戳、拧、踢、踹等）；②言语欺凌（被欺凌者感到不舒服的语言、指责、谩骂、起外号等）；③性欺凌（让被欺凌者在性别认同或性上感受到的生理、心理上的不舒服或痛楚）；④关系欺凌（联合其他成员孤立、无视、离间或排挤被欺凌者）；⑤网络欺凌（利用手机或网络等手段方式污蔑、毁谤被欺凌者）。在所有发生的欺凌行为中，语言欺凌发生率较高，占23.3%。
校园欺凌对孩子的身心影响非常巨大，被欺凌的孩子非常容易陷入抑郁、焦虑、恐惧情绪之中，导致不敢上学，不敢正常与人交往，会有睡眠障碍，甚至出现自伤、自杀的严重后果。
什么样的孩子容易被欺凌？学习不好的，处事能力弱的，没有朋友的，生活能力差的，任性的，幼稚的，身体孱弱的……总之，是身心发展偏弱的孩子。
防范于未然，是预防校园欺凌最好的方法。家长一定要把提升孩子身心健康水平作为家庭教育的重要内容，因为越是身心健康的孩子越不容易成为校园欺凌的对象。
如何消除校园欺凌对孩子的身心伤害
1、孩子被语言欺凌，怎么办？
被人起歧视性外号，“傻子”“小矮人”“大耗子”等外号，会让孩子很不舒服。其实，只要消除孩子对外号的情绪敏感，就风平浪静了。
可以问孩子几个问题：班里的同学都有外号，还是就你一个人有外号？如果大部分孩子都有外号，都叫什么？为什么叫这个外号？在孩子回答的过程中，就会发现这些外号抓住了很多人的特点，起得很有意味。
家长也可以讲讲自己身边那些有趣的外号。嬉笑之中，孩子对外号的感觉就可能从厌恶变成无所谓。不在乎，就是对外号最好的应对。
2、孩子被孤立了，怎么办？
孩子被孤立，跟孩子不会与人交往有一定的关系，但也有可能是遇到了不讲道理的人。女孩中经常发生这种情况，原来是好朋友，一个女孩被排挤，变得形单影只。
首先，要让孩子享受孤独，中小学生不一定非得有形影不离的朋友，把注意力放在学习上，没有呼朋引伴的羁绊，学习更高效。
其次，教孩子化解人际矛盾，结交新朋友。孩子要学会表达自己的感受和切望：“你们吃饭不叫我很难过，我不知道自己做错了什么。如果我做错了，我会道歉。如果是误会，你们也要给我道歉，然后我们还做好朋友。”
如果关系无法修复，那就果断离开这些人，结交新朋友。主动求助别人，真诚赞美别人，主动帮助别人，运用这些方法很快就会结交到新朋友。
3、孩子被打，怎么办？
很多家长主张孩子被欺凌了，一定要打回去。说的没错，解气！但是，孩子具备还手的胆量和力气吗？短时间内孩子是做不到的。教孩子成长，才是最好的办法。什么叫成长？情绪上从怕到不怕，技巧上从不知所措到熟练反击，就是成长。
家长可以在家里帮助孩子练习还手的各种技能，让孩子敢反抗、敢出手、会求救、会报警。这些都是流程，需要练习才能熟练的。
为了让孩子消除委屈、憋屈的感觉，家长一定要出面找学校、找对方家长，甚至到派出所报案，向对方实施震慑。
4、孩子被网络欺凌，怎么办？
如果孩子发现自己的信息被恶意暴露于网络，一定要求助家长老师公安机关，让坏孩子承担应有的责任。
如何化解校园欺凌带来的巨大伤害？
化解孩子的心理障碍，需要家长掌握必要的技巧。
1、家长要全盘接受孩子的感受。
被欺辱的孩子会有很多的委屈、恐惧、愤恨，这些情绪家长都要接受，让孩子感觉我不孤单，家长就是他的靠山。
家长可以这样对孩子说：“孩子，爸爸妈妈知道你受委屈了，你很难过。你放心，爸爸妈妈会给你做主的，你需要爸爸妈妈为你做什么？”
如果孩子需要家长出面找学校给欺负他的孩子纪律处分、找对方的家长约束他的孩子、找派出所报案让对方绳之以法，家长一定要放下其他事情，为孩子奔走。因为这个时候你就是孩子的底气！
有爸爸妈妈做坚强的后盾，孩子会感觉心里有底，他的应激反应会很快消失，恢复到正常心态。否则，孩子的委屈感、恐惧感可能会持续几个月、几年。
2、在孩子心情平静之后，鼓励孩子讲出来欺凌事件的具体细节，越详细越好。
重要的环节可以让孩子多说几遍，以便发现更多细节。在细节中，绝大多数孩子会看到自己的勇敢和抗争。随着孩子的叙述，家长要及时肯定孩子的做法，即使他做的不太勇敢。
即使他吓傻了，吓得尿裤子了，跪地屈服了，也肯定他那一刻的表现是正常的，不是窝囊，而是人在屋檐下不得不不低头，是保护自己的做法。否则，不敢触碰的内心世界，孩子的恐惧感会一直像影子一样存在，甚至会伴随孩子成长中的每一天。
3、家长在与孩子的对话中，及时肯定孩子的正确想法，化解他的错误想法。
比如，有的孩子认为如果反抗，施暴者会变本加厉，只有顺从才会息事宁人。家长要想办法让孩子明白，恐惧和顺从是对欺凌者的鼓励和奖赏，忍让只会让欺凌者变本加厉。
大胆反抗，让施暴者看到你的勇敢，欺凌才会停止。智慧应对，既保护了自己，又惩罚了坏人，欺凌才会消失。
4、通过欺凌事件，家长要发现孩子性格中的短板，然后，帮助孩子优化性格。
5、带着孩子多运动，身体强壮了，孩子的情绪就会好转，自信心就会增强。
6、如果上面的做法家长做不到做不好，一定要请专业人员帮忙，让专业的人带领孩子走出困境，恢复健康状态。
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