中医认为,产后体质虚寒,碰冷水对产后恢复很不利,所以坐月子需要少碰冷水。那么,产后多久可以碰冷水?碰冷水对产妇身体恢复会造成什么影响?下面就跟随小编一起去了解一下吧。
产妇产后所有使用的水都需要保证的温水,据了解,女性子宫对于冷水的敏感度十分高,再加上产妇产后身体虚弱的缘故,所以产后过早碰冷水的话会严重影响产妇产后身体的恢复,那么,产妇产后多久可以碰冷水呢?
产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的调补,医生介绍称,自然生产须休养40天左右,这期间尽量不要接触冷水,温水是可以的。
》提示:产妇洗手,要用温水,并且用柔软的纱布小手帕擦干
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这期间要避免着凉、感冒,或者使关节受到风、寒、湿的入侵。所以产后妈妈的洗澡水温宜保持在37℃左右,水凉会导致身体恢复不好,恶露排出不畅,引起腹痛及日后月经不调、身痛等。
》提示:洗手不仅水温要保持在37℃左右,同时洗手皂也要特别温和
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1、影响产后恢复
产后碰冷水有哪些危害?据了解,产后碰冷水会严重影响到产妇产后的身体恢复,我们知道女性子宫本身就很怕冷,再加上产后产妇身体格外虚弱,所以一旦碰凉水的话会直接影响产妇的身体恢复哦。
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2、易患风湿病
产后过早碰冷水的话还会增加风湿病的病发,绝大多数年轻新妈妈们产后因为没有重视碰冷水的这个问题,所以很多新妈妈们产后都落下风湿病和关节痛的毛病。
》提示:抱孩子也不要太久,以免得了腱鞘炎,抱孩子多让爸爸参与哦
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3、影响健康
产后碰冷水对产妇身体的健康也会有一定的影响,产后过早碰冷水的话相当于为自己的健康埋下一颗定时炸弹,坐月子是产妇一个比较特殊的时期,而产后碰冷水是产后保养的大忌。
1、产后主要不要受凉,如果在冬天,即使刚出了月子,最好也少出门,也不要长期处窗户的风口上。
不要过早的用凉水做家务,平时洗脸、洗手、洗脚、刷牙等都要用热水。
》提示:新妈妈月子里要保暖,月子里的宝宝,更要注意保暖哦,胎帽和睡袋,必不可少
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2、产后即使要频繁喂奶,尤其是夜间,也不要过于劳累
照顾宝宝也不要劳累,多寻求家人的帮助,每天的睡眠时间要充足,才有体力来照顾宝宝和恢复身体。
3、产后饮食也要科学,多吃富含蛋白质和维生素的食物
其他营养物质也要适当的摄入,做到饮食均匀。
》提示:如果产后母乳不足,要给孩子选择一款优质的配方奶粉
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4、产后一些适当的运动也是必不可少的
可以防止产后手腕、拇指、腰疼痛,有有利于产后身体的恢复及苗条身材的重现。
5、 注意个人卫生,衣物要常洗。
产后出汗多,衣服要常洗,不过产妇不能过于劳累,洗衣服要请家里人代劳 。衣着应清洁、舒适,冷暖适宜,不能与气温相差太远。
过分捂的不良习俗是不科学的。不分寒冬腊月,还是炎热的酷暑,捂得严严的,穿得厚厚的,只露出手和脸,这样使汗液不能蒸发,影响体内散热。尤其在炎热的夏天,容易造成产后中暑。
产后一定要注意个人卫生,应该像平时一样刷牙、洗脸、洗脚、梳头,饭前便后洗手,喂奶前洗手。
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这一天最重要的工作就是保暖,不仅要注意身体保暖,更要注意腹部保暖。
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