夜尿多可适量食用猪腰子、莲子等食物。
夜尿增多可能是由于多种原因导致的，如睡前饮水过多、精神压力过大等。针对这种情况，可以通过调整饮食来缓解症状。以下是对夜尿多应食用食物的详细解释：
1.猪腰子：猪腰子含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。适量食用猪腰子可以增强体力，对于夜尿多的患者来说，有助于改善泌尿系统的功能。但需注意，猪腰子属于高脂食品，应适量摄入，避免过量。
2.莲子：莲子具有清热、安神、固精等功效。夜尿多的患者适量食用莲子，有助于缓解尿频症状。此外，莲子还能帮助改善睡眠质量，对于因精神压力过大导致的夜尿多也有一定缓解作用。
3.其他食物：夜尿多的患者还可以适量食用一些红枣、山药、核桃等食物。这些食物都具有滋补作用，有助于改善泌尿系统功能，缓解症状。
以上食物虽有助于缓解夜尿多的症状，但并不能完全替代医疗手段。如果夜尿多的症状持续不减或者症状加重，建议及时就医，以排除病理性原因，如尿路感染、糖尿病等。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，如减少睡前饮水量、保持良好的睡眠质量等，也对缓解症状有所帮助。
以上内容仅供参考，针对个人的饮食调整或健康问题，建议咨询专业医生或营养师的建议。