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怎么降血脂
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推荐答案 2024-08-07
降血脂首先要靠饮食控制,饮食中要减少高胆固醇和不饱和脂肪酸的成分。血脂和年龄因素、体重因素以及女性是否绝经都有相关性,老年人和绝经后的妇女容易出现血脂升高。除了饮食需要控制以外,需要降脂药物调节血脂的情况。降血脂的药物分为两大类:第一类是针对胆固醇明显升高的他汀类,这一类的药物种类繁多,最早的有辛伐他汀,现在有瑞舒伐他汀等多种他汀类药物。第二类降低甘油三酯的药物,主要是贝特类药物,现在比较常用的有非诺贝特。
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血脂高
怎么降血脂
高血脂人群宜多吃8种降脂食物
答:
1. 大豆
大豆富含植物蛋白、异黄酮、维生素、卵磷脂、氨基酸、皂甙和多种微量元素,经常食用可以帮助清理血管垃圾、降低血液中胆固醇,从而防止血管堵塞和硬化。因此,大豆是高血脂人群的健康食品。2.
黑木耳
黑木耳中的黑木耳多糖具有降脂、抗血栓的功效,能降低血液黏稠度和血小板聚集,促进血管扩张,降低和...
高
血脂
如何治疗?吃什么能预防高血脂?
答:
2、降血脂食物胡萝卜:将胆固醇化解掉胡萝卜中含有大量的生物钾
,钾进入血液后,能将血液中的油脂乳化,同时能有效地溶解沉积在血管壁上的“胆固醇硬化斑块”,并将这些体内垃圾排出体外,达到降血脂、降低血黏度、净化血液、“清洁”血管、增加血管弹性、改善微循环的效果。萝卜纤维中含有一种叫
果胶
酸钙的物质,它可与体内...
怎么降血脂
最快最好
答:
想要降血脂最快、最好,
需要通过饮食运动调理,严重情况下需要联合药物进行调控
,首先,在饮食上需要减少高热量、高脂肪的食物摄入,减少体内血脂增加的可能,要多吃含维生素和纤维素多的新鲜蔬菜、水果,有效的抑制体内血脂增加。其次,在运动上要注意有氧运动,
加强身体锻炼
,可以做慢跑、游泳、打篮球等有...
血脂
高
怎么
办什么方法降最好?
答:
1、限制总能量 随着年纪的增大,人们的新陈代谢能力也变得越来越慢了,所以在平时要尽可能的吃一些利于消化的食物,每天也要控制摄入主食的含量,尽量多吃一些蔬菜水果等利于消化的东西,这样子对于
降血脂
是特别有好处的。2、优化生活方式 高血脂患者要注意自己平时的生活习惯,尽量的多去外面做一些运动,...
血脂怎么降
会更快?
答:
降血脂
主要是注意两个方面: 1、控制饮食。降血脂首先要靠饮食控制,主要是从饮食上进食低脂的食物,动物脂肪、皮类含脂类较高的要尽量少吃,拒绝高盐食物和含糖量丰富的食物。控制体重,尤其是体重肥胖和超重的人群,把体重控制在正常范围内有利于
血脂降
至正常范围内;戒烟限酒;鼓励进行有氧运动,在活动中能量消耗糖类...
怎么
快速
降血脂
答:
比如因为有单抗,每2周一次进行皮下注射,这是目前降脂、降胆固醇效果最强的一类降脂类药物。还有针对甘油三酯的药物,比如非洛贝特、苯扎贝特等,贝特类药物是专门针对甘油三酯降低。对于短期内
血脂
特别高的患者,如果想要快速降低,还可以考虑使用血液透析的办法,把血脂直接通过透析的途径,清除出体外。
怎么
吃能
降血脂
呢?
答:
怎么
吃
降血脂
1、早餐一碗燕麦粥。坚持8个星期每天早餐支持一碗燕麦粥。就能够使得血中的“坏胆固醇”浓度降低10%。使得身体中的“好胆固醇”上升。因为严重含有丰富的可溶性和不可溶性的纤维,可以在肠道中组织胆固醇和脂肪的吸收。2、午餐半碗豆。豆类是又便宜、又安全有效的降血脂食物,每天中午只要吃半...
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