哺乳期妈妈可以吃鸡肉！

Question

如题所述

Answer 1

哺乳期的妈妈们，你们是否曾困惑：在享受母乳喂养的喜悦时，是否需要忌口鸡肉呢？答案是：当然可以吃鸡肉啦！鸡肉不仅能为你们提供丰富的蛋白质和氨基酸，帮助身体恢复，还能促进乳汁的分泌。
🍗营养丰富
鸡肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，有助于妈妈们的身体恢复和乳汁分泌。中医认为鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，对于产后乳少、虚弱头晕的调补有很好的辅助疗效。
🚫避开回奶食物
吃鸡肉时需避开一些回奶的食物，如韭菜、花椒等，以免减少哺乳量。
👩‍⚕️需谨慎食用
感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重、肥胖、高血压、高血脂、胆囊炎、热毒疖肿及对鸡肉过敏的人需谨慎食用。
🍴适量食用
鸡肉不仅美味，更是营养价值极高的滋补品。哺乳期的妈妈们，放心享受鸡肉的美味吧！但记得根据自己的体质和需求适量食用哦。