央视揭秘！喝茶能刮油？这么多年你都喝错了→

Question

如题所述

Answer 1

在茶道爱好者中，流传着喝茶能帮助刮油的说法。但央视《是真的吗》栏目对此进行了科学验证。北京中医药大学东直门医院消化科主任医师刘敏指出，喝茶并不能直接达到刮油的效果，因为茶叶不含脂肪酶，无法直接分解胃肠道的脂肪。实际上，想要清理肠胃油腻，可以选择含有消化酶的茶，如山楂茶、陈皮茶，它们的脂肪酶有助于分解胃肠脂肪。

喝茶的时间也有讲究，一般建议饭后两小时再饮，胃热者适合绿茶、白茶和黄茶，而脾胃虚寒者则宜选红茶或黑茶。首都医科大学宣武医院营养科副主任医师李缨补充，茶叶的益处不容忽视，绿茶中的咖啡因提神醒脑，茶多酚有抗氧化和保护心脑血管的作用，还能预防肿瘤，但对溃疡病人和胃部不适者不利。浓茶会抑制钙铁吸收，夜晚饮用则可能干扰睡眠，影响血压，故需适量并避免在睡前。

总的来说，喝茶的确有其健康益处，但刮油并非其主要功能，选择合适的茶类和饮用时间才是关键。在享受茶香的同时，也要注意个人体质和饮用方式，以维护身体健康。