骑自行车能瘦大腿吗？如果可以我应该怎么锻炼才能瘦腿呢？

如题所述

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推荐答案 2020-03-15

当然可以啊，我就是靠骑自行车瘦下来的！但是长时间的骑行锻炼，会让大腿内侧磨损严重，而且也不利于身体的健康，我的建议是先制定一个合理的锻炼计划，然后再买一只舒服不磨腿的坐垫进行锻炼。我自己最开始减肥的时候用的就是维乐3147，一直用到现在，非常好用也非常耐用

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第1个回答 2020-03-15

一般骑自行车会使腿部脂肪减少，同时腿部肌肉会变得发达，所以从视觉上看腿部并没有瘦。你可以看看自行车赛事，自行车运动员的腿部都是比较壮的

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