脾胃湿热证的主要原因为上述疾病未能得到有效治疗，病变反复活动与发展的结果。其次也与不良生活方式有关，如嗜食肥甘油腻，嗜食辛辣，吸烟嗜酒等导致脾胃受伤，聚湿生热。因此要预防脾胃湿热的发生，首先要积极治疗上述基础疾病。同时，要改变不良生活方式，做到饮食有节，勿吸烟，勿饮酒等，尽量不吃厚味膏粱、海鲜。
调理脾胃时，还应兼以宣通肺气。因脾主运化水谷，化谷如沤，肺主布散精微输布如雾，脾需肺之协助，才能完成水谷精微的布散，正如《素问·经脉别论》所云：“脾主散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱。”肺主宣发肃降，脾胃主升清降浊，同司气机升降。由此，治脾莫忘理肺，治肺必究其脾，临床用药应于健脾和胃之品中，酌加宣肺解郁之品，如杏仁、瓜蒌、麻黄等。叶天士在《临证指南医案》中用杏仁宣肺解郁，使湿阻得运，启宣肺利水健脾之先河。
脾胃为人体的中焦，所以脾胃湿热即中焦湿热，中焦湿热是指脾运障碍，津气失调，气郁化热，津凝成湿，湿热互结的病变。湿热常以脾胃为其病变中心，并从少阳三焦波及其余四脏，出现两脏或三焦通病，故《温热经纬·湿热病篇》说：“湿热病属阳明太阴经者居多，中气实，则病在阳明;中气虚，则病在太阴，病在二经之表者，多兼少阳三焦;病在三经之里者，每兼厥阴风木。”
湿热之邪常从口鼻侵入人体，如果疫从口入，侵犯胃肠，影响脾胃功能，即呈中焦湿热。中焦湿热一般以身热不扬，汗出不畅，食欲不振，胸痞腹胀，呕恶便溏，或溏而不爽，或吐泻交作，或四肢困倦，肌肉烦疼为主症，以面如油垢，秽气触人，舌尖边红，苔黄而腻，脉象濡数为其湿热辨证依据。
脾胃湿热的调理，不用太着急，在饮食方面，应注意要饮食有规律，饥一顿饱一顿对脾胃伤害大，还要注意饮食有节制，不吃的过饱，不酗酒，不过多食用肥甘厚味(肉类)或辛辣刺激的食物，夏季清热的西瓜和绿豆汤、薏米水适量用会非常好，另外在心情方面，保持愉悦的心情对调理也很有好处，中医的九字养生箴言“避寒暑，节饮食，和喜怒”很适合。
脾胃湿热的人在饮食调理时，宜多吃芳香食物，主要有以下几种：
1、蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。
2、茶：偏于温性的艾叶、佩兰，可以除湿，偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热，每天泡茶喝，帮助清除体内的湿热。
3、作料：生姜、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除湿、发汗等功效，每天做饭时适当放一点有温中祛湿的作用。
4、粥：湿热的季节粥也是很好的选择，茯苓、白术、小米、大米各适量，每天煮粥喝，健脾祛湿养胃。
5、汤：冬瓜、赤小豆、排骨各适量煲汤，清热利湿。
湿热体质，除通过饮食调理外，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能。适度饮水，避免水湿内停或湿从外入。应早睡早起，室内经常通风换气，能不用空调尽量不用，养成按时大便的习惯。早起出来活动到出汗为止，出汗可帮助排湿，但也不要大汗淋漓以免伤气。
脾胃有湿热，脾胃为人体的中焦，是三焦不通，故热不能上下循环，人本来热是心产生，由肾水来上升，降火降温，脾主湿，有湿表明脾胃功能下降，不能除湿
调理方法有很多，针，灸，汤药，向来是中医三大支柱，普通百姓能用的，则是艾灸最为方便，可以艾灸中脘穴，调理脾胃，中脘是胰液向十二指肠注入之处，古时人称胰脏为中焦腑，中腕可以调节胰脏，也就是可以调节中焦，中焦不畅，气会滞积，不向下泄，使血液循环受阻，冬天便会手脚冰凉。
