那就每天去跑步，然后控制住饮食，吃的清淡些，肉类食物尽可能的吃鱼、牛肉、鸡肉等。
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第1个回答 2018-10-17
个人觉得这个比列挺好，保持就行，对于男生来说太瘦说实话真的不怎么好看，看着弱不禁风的样子觉得不好，现在这个样子挺好看的
第2个回答 2018-10-17
你平时锻炼身体吗追问
很少。
追答那可不行，我可以给你制定计划并且监督你锻炼，你愿意吗
追问好的
追答留一个你的微信或者QQ
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