废话不多说，这几款是我使用过后觉得不错的护眼灯。
TOP1：南卡护眼台灯L1
南卡这款护眼台灯在光源均匀度、色温、触控调节上做得都非常优秀，花费两年多时间与35位光学工程师和125名眼科医生研发出PE智能调光技术，内置的光学传感器，100次每秒的速度监测光线环境，调整至合适的亮度，定制的芯片，做到超稳光学驱动器，搭配独创面光源＋微米级点散式导光技术，182cm平方的大发光源，99.3%接近的太阳光，还有45分钟定时休息提醒、延时关灯功能、免触摸开关灯，重点是有12年的恒光保证，从小学用到大学都没有问题，号称国产护眼台灯天花板！
TOP2：飞利浦 轩湃台灯
飞利浦 轩湃台灯是纯白色的配色，整体纤细，拥有飞利浦专利的瞳乐光技术，三大科技，让光线均匀分布，提高单位出光面的能效比，提升用眼舒适度；采用先进的Pst指标将可见闪烁大幅降低，远离蓝光危害；还可以自动调节灯光亮度，40分钟的休憩提醒，灯头、灯臂都可水平垂直双向调节，金属转轴让调节时更加稳定，耐久度较高，台灯在照度技术做得很好，就是质量有些塑料感。
TOP3：霍尼韦尔LED读写作业台灯
霍尼韦尔品牌是比较早的灯具品牌，至今已经136年，在护眼台灯这领域也在不断创新的，双重防眩光，第一是光学格栅设计，蜂窝状的科学排列方式，让灯珠之间间距相同，光线均匀；第二是大圆盘灯头，过滤书本和桌面的反射光，发光面大，光线柔和，让用眼疲劳大幅度降低；光学透镜设计，采用专业磨砂透镜，蝙蝠翼配光，直下式发光技术，让光源散热更快，保障灯具使用寿命更长；均匀度做到1.65，是比较优秀的数据，显色指数为Ra97.5，还有45分钟定时提醒，30秒延时关灯，台灯的外形没有什么特点，简约的白色，功能是非常到位的，这个价位缺少了智能调光功能。
TOP4：孩视宝 OH13-V台灯
孩视宝 OH13-V台灯采用玻璃面板设计，星空灰质感，五层防护，做到防指纹、防眩光、防油污，智能感光模式，可以通过智能光线感应器感应周围环境明暗变化，自动调节合适的亮度，而微导光技术，采用四千万颗微米级导光点，就是让照度更加均匀；并且显色指数实测值也达到了Ra98.5，媲美全光谱的色彩还原度；纤细的金属拉丝灯杆，细腻精致，质感高级，小夜灯隐藏在底座下，微光不刺眼，可以多角度调节灯杆灯罩，省心的操作，让学习起来更加高效。
TOP5：小米 米家飞利浦台灯3
米家的台灯的连续出了很多款，米家曾获得IF国际设计奖、红点奖，这款的特点是可自由旋转灯臂，还可自动感知周围环境光变化，也就是智能调光，米家飞利浦台灯3升级了，将光照升级至国标AA级，中心照度达1900lx*，均匀分布；飞利浦伽马函数调光算法，非线性调光，变化慢，眼睛感觉更舒适；灯臂内置有304不锈钢材料，官方说一万次弯折不变形，自由灵活调节角度；整个台灯纤薄仅1.5cm，造型更优雅别致，还可以连接米家智能设备，远程控制，台灯日常刚需是不错的，在照明技术上还是略差一点的。
儿童护眼灯的挑选，以下这些光线层面上的硬性指标，很重要。
No.1 蓝光危害
研究表明，短波蓝光的波长处于400nm~480nm之间，接近紫外线，属于高能量的光线，它会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁我们的眼部健康，对视网膜造成不可逆的伤害。它通常存在于手机、电脑、平板、LED灯等产品中。根据国家标准，使用LED光源的灯的蓝光危害类别不应超过RG0。
蓝光无疑会对眼睛造成一定的损害，因此在挑选更护眼的儿童学习台灯品牌时，首先就要关注它的这项指标是否符合国家标准。MindDuo儿童智能学习台灯在无蓝光危害方面，不仅符合国家的GR0标准，还通过了双欧盟IEC蓝光标准，具备无蓝光危害认证，光线更加健康，护眼妥妥的。
No.2 频闪危害
央视3.15晚会曾经曝光过，市面上一些劣质的LED灯存在严重的频闪现象，而这些频闪会对人体造成多种伤害，如引起头痛和眼疲劳、分散注意力、视力下降等。作为保护孩子视力的护眼学习台灯，一定不能存在严重的频闪问题。
MindDuo不仅配备了不闪频驱动芯片，让光源稳定不闪烁，而且符合国际电器电子工程师学会IEEE PAR1789 LED灯频闪规范，没有频闪危害，不会影响使用者的阅读以及视力损伤。
No.3 照度
在挑选护眼的儿童学习台灯时，除了蓝光、频闪这些与危害眼睛正相关的指标是需要格外关注的，照度也是不容忽视的一个因素。照度包含了照明角度范围和照明均匀度两方面：照明角度范围太小的话，就容易使孩子的视线在明暗环境中交错而造成眼疲劳；照明均匀度不够的话，会容易产生眩光而分散注意力。
我国对读写台灯的照度及照度均匀度有非常明确的标准，《读写作业台灯性能要求》(GB/T 9473-2017)将读写台灯分为A和AA两个等级。MindDuo经读写作业台灯标准实测，照度均匀度超过AA级标准，其中心照度为1679lux。MindDuo采用了独特的椭圆形照明设计，最大照明范围约120cm*90cm，光线分布很均匀，大大降低了产生眩光的可能性。
No.4 儿童用灯相关设计
MindDuo的预设光线模式，不仅可以自由选择书本阅读/屏幕阅读这两种模式，在孩子使用过程中，还能实时根据环境光变化调节光线亮度，环境光变暗自动调亮，环境光变亮自动调暗，让孩子尽可能在舒适光线中学习。
动手能力强话，可以自己手动调节亮度、色温。建议写作业亮度偏高一些，色温调到5000k以上，有助于集中注意力学习；睡前阅读就把亮度调低一些，色温调到2700k的暖黄光，能够快速入睡。通过智能判断，护眼灯在面板上显示蓝、绿、红三种颜色，分别表示光线太亮、刚刚好和太暗，爸妈可以根据提示及时调整，保证孩子在舒适的环境光线中进行学习。
1、显色指数，选择显色指数较高的台灯，以自然光的显色指数为100，显色指数越接近100效果越好，说明越接近自然光。儿童护眼台灯市场上专业高端的护眼台灯显色指数可以达到97，其次是95的，显色指数达到90、95的还是较为常见的。普通的台灯大部分显色指数在90及以下。
2、减蓝光，需要看台灯是否减蓝光，是否达到国家的标准，最基本的标准是200mm距离处测得的蓝光危害等级不得超过RG1，实际上大部分非专业灯光研究的企业，所谓的护眼台灯在减蓝光上都做不好，甚至是伪护眼台灯。
3、防眩光，要做到灯光柔和不刺眼，长时间使用眼睛不觉得累，这个与护眼台灯所采用的光学结构是否专业有关。市面上大部分的台灯在光学结构上都用得比较随意，做到不刺眼是损失较大的灯光亮度为代价。专业高端的台灯在防眩光上做得比较好，流明较高，实际的亮度并没有减少多少。
4、看色温，儿童阅读护眼台灯的色温在3000K-4000K比较适合，在欧洲3000K用得比较多，其中3000K-3300K是最适合婴幼儿的；在亚洲，人们习惯使用4000K的色温比较多；3000K-4000K可根据自身喜好选择。低于3000K偏黄，高于4000K偏白，长期阅读使用对眼睛不够友好。
5、无频闪，选择无频闪的儿童护眼台灯。一般频闪用手机即可测试出来，护眼台灯建议选择专业品牌台灯产品，市场上伪护眼阅读台灯太多了，如果是给小孩子用更要注意。
其实坚持做专业护眼灯光的并不多了。市面上的儿童护眼台灯商家大多都是以各种功能为噱头，忽略对灯光的追求，已经本末倒置。
总的来说LED护眼台灯需要选显色指数高、无蓝光伤害、无频闪伤害、无眩光、暖光柔和的，同时还是要注意选择专业做灯光的阅读护眼台灯，可以选汉王照明的护眼阅读系列台灯，3000K专业护眼色温，无频闪伤害、无蓝光伤害、无眩光不刺眼，显色指数高达97。
儿童护眼灯主要看几个参数：照度及照度均匀度、显色指数、色温、频闪、蓝光。
先分享一个关于台灯的国家标准
国家市场监管总局最近才发布的强制性标准《儿童青少年学习用品近视防控卫生要求》，里面关于台灯的卫生要求提到了以下几点：
灯具应通过国家强制性产品认证，即CCC认证。
普通教室照明灯具的相关色温应不小于3300 K，且不大于5300 K。
一般显色指数Ra不应小于80 。
蓝光危险组别应达到RG0 。
灯具的波动深度应不大于相应的限值，以减少闪烁对人眼的影响，也就是没有可视频闪。
读写作业台灯在正常工作位置时，灯具的照度和照度均匀度应达到相应要求，且应具有遮光性，保证光线明亮均匀、无过度眩光。
不同显色指数看到的同一张图
基于以上几点，我又查了一些其他资料辅助。
中消协做过一个台灯比较试验，各项指标要求跟上面提到的标准里基本一致。73款样品中，仅 12 款样品各项测试指标良好，重灾区主要在照度及照度均匀度和色温两方面。（感兴趣的话可以自己搜新闻看一下）
一般色温4000K左右的灯柔和中带点黄，比较适合阅读。色温均高于4000k，数值越高灯光越冷越白，越刺眼。
结论
买护眼灯主要看色温、照度、均匀度、蓝光、频闪、显色指数这几个参数。如果懒得一一对比这么多参数的话，可以选择国AA级的台灯，只要不是假冒伪劣产品，以上几点基本都满足的。
带孩子去医院检查视力的时候买了医院自己卖的云夹护眼灯，使用了一段时间感觉还行，价格适中，性价比比较高。
最明显的一个感受就是亮度比之前的台灯亮很多，但不刺眼，感觉很柔和，而且眼睛的疲劳感明显降低了，可能就是均匀度的关系吧。但缺点就是功能少。一些比较贵的大品牌还会有很多附加功能，像什么检查作业啦、视频、闹钟什么的。我当时对台灯的要求没这么多就没怎么看这类型的灯，大家有好的推荐分享一下哦。
左边的图是新买的台灯，右边的图是家里原来的台灯。
两个台灯对比
人类能接受的最好的光线其实是太阳光。在没有日照的情况下，其实比较接近日光的光源是较早的白炽灯就是灯泡。但这种产品由于能耗高效率低寿命短已经淘汰了。在后续的迭代产品中，冷光源中的节能灯全色系的相对好一些。再下一代的产品就是近几年的LED灯了，由于工艺的进步，LED灯可以做的很亮很亮，包括汽车大灯都用LED的了。但对于人眼而言，很多产品都蓝光超标。对眼睛损害很严重。目前国家正在制定相关的行业标准，还未正式出台。如果非要购买，小米有一款灯的指标还不错。其他的也可以选择，就是要选择品牌比较大，公司比较正规的。主要看参数。这种产品不要图便宜买来历不明的小厂产品。
儿童或青少年时期视力还不稳定，如果出现了伤害往往不可逆。所以选择灯很重要，要慎重。
其实，不建议买台灯，不管是什么样的台灯。学习的时候，如果在附近有个强光源，其实对眼睛都很不好。虽然有资料说左或右的侧光相对安全。但也是有害的。最好的办法就是远离光源。但光线充足。在室内的最高处有一个亮度比较充足的光源，然后，学生学习的位置能不是背光的角度下充分的照到就可以了。这样光线充足，又离开光源2米以上。也远离了一些镇流器的高频干扰辐射等等。当然，家里的灯最好都考虑一下是不是蓝光超标。