自己在家怎样用烤盘做烤鱼

如题所述

鱼类是我们常吃的一种食物。过年的时候,家家户户的餐桌上,鱼都是必不可少的。鱼含有丰富的蛋白质,对人的身体有很大的好处。而且吃了也不易长胖。而烤鱼现在是比较热门的一种食物。那么碳火锡纸烤鱼是怎么做出来的呢?接下来就跟随小编一起来学习一下烤鱼的做法吧。

1、将鱼的内膛清理干净,上下表面各轻划几刀,抹上盐和白胡椒粉,淋1勺料酒,腌约30分钟,鱼腌好后,在鱼身两侧都轻拍一层干淀粉;

2、烤盘上铺一层锡纸,在锡纸上抹一层油;

3、把鱼放在铺了锡纸的烤盘上,并在鱼的表面再涂薄薄一层油;
4、在鱼身两边用刀划数条一字道口,以便腌制入味。鱼身用盐、料酒、淀粉、生抽、姜片、葱段腌制一刻钟即可。鱼头用盐、料酒、姜片腌制片刻即可入锅炸制;
5、烤箱上下火200度预热5分钟;将腌制鱼的姜片和葱段放入小碗中备用,烤盘铺锡纸,将腌制好的鱼放入烤盘中,表面涂上油,放烤箱上层200度烤20分钟(上下火烤了15分钟,又开上火烤了5分钟,便于鱼表面烤至微黄。根据鱼的大小具体变化);
6、2勺姜末、蚝油、番茄沙司、糖和1勺料酒调成一碗味汁;再多取一些锡纸,双层折叠后仍可以包入整条鱼;
7、把烤好的鱼连着原本那层锡纸垫在新的对折锡纸上,将调好的调味汁液倒入;
8、小心地把锡纸包裹严,尤其是四边,一定要卷着封闭好,不让汁水留出,然后把鱼重新放入烤箱以160度烘烤约20分钟后关闭烤箱电源,让锡纸包鱼在烤箱内自然降温到锡纸不烫手再取出,这样鱼也可以更加入味;
9、将鱼连着锡纸一起端上桌,吃时撕开锡纸,撒上少许香菜,味道会更好。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-09-30
烤箱版烤鱼,烤箱就能做,味道不输饭店

烤箱版烤鱼

今天的照片不太好看,有点乱,不过味道还是可以的。一般来说,鱼呀肉呀这些荤菜里的配菜,比鱼肉更好吃,所以这道烤鱼我的配菜扑扑满,要不是发菜谱得拍照,用筷子扒拉出鱼头鱼尾,你根本不会知道这烧的是鱼!  本来这道烤鱼是香辣味的,但公公婆婆不吃辣,所以半条辣的,半条不辣,用锡纸做了个“鸳鸯烤盘”,就可以一次烤两种口味的鱼了。  烤箱菜的特点就是省事,这鱼腌一下,配菜炒一下,就可以烤了,所以我喜欢烤箱菜。

原料:芦鱼、白菜、土豆、藕、西葫芦、杏鲍菇、鲜香菇、蘑菇、酸菜鱼调料包、豆豉、蚝油、生抽、盐、干红椒、花椒、八角、洋葱、蒜末、葱花、姜末、食用油、白砂糖。

做法步骤:

第1步、鱼劈成两半,清洗干净血污和鳞片。买鱼的时候让老板给我把鱼劈开了,因为我要做两种口味,所以两片鱼完全分开了,如果只做一种口味,可以不用劈断,成品会美观些。

第2步、鱼背割几道口子,不要切断。

第3步、用盐正反面抹一抹,腌制15分钟。

第4步、用锡纸做两个纸盒并列在深烤盘中,分别放上半条鱼。烤箱230℃上下火预热后烤15~20分钟。

第5步、100克油小火加热,下花椒八角炸香,倒出一半的油量,再下干红椒炸香,滤去香料。

第6步、分别在鱼身上刷上多多的香料油,左边是不辣的油,右边刷的是辣的油。

第7步、剩下的油入锅加热,下葱姜蒜末、洋葱丝、豆豉炒香,辣味的再加酸菜鱼调料炒匀。

第8步、下所有的蔬菜(辣和不辣的分别炒),再加蚝油、生抽、糖等调味,加水煮开。可以再尝尝味道,不够再调整。

第9步、煮好的蔬菜连汤汁盖在鱼身上,汤汁最好浇在鱼身的割口中。烤箱改成上下火165℃,烤15分钟。

第10步、出炉啦,好香呀!我和女儿晚饭都没吃,1 人半瓶啤酒,就着半条烤鱼,就完全饱了。

小贴士:

视频中没有放糖,成菜口感偏酸,所以在食材清单中加了一勺糖,不喜欢甜的可以不加,调味总得根据自己的口味来本回答被网友采纳
第2个回答  2020-09-30
天热想吃烤鱼,不用点外卖,在家做,只花80元,4个人4个菜,真香!

这两天特别馋烤鱼,可是附近能点外卖的烤鱼油都太大,而且口味重,俩孩子都表示不爱吃。所以今天不点外卖了,我去超市买条鱼,特意选了刺少的乌江鱼,回家做了番茄味的家常烤鱼,口味清淡食材丰富,不比外面买的差,花钱少吃得更开心。

除了烤鱼,我还准备了煮毛豆、拍黄瓜、豆腐脑,还用特别甜的西瓜榨了西瓜汁,这一桌够丰盛吧!算了算成本,总共才80元左右,比起平时点外卖,一份烤鱼就要200元,我自己做的这顿饭真是太划算了!

除了豆腐脑只有我自己吃以外,其它3道菜,都受到了家人的好评,尤其是烤鱼,鱼肉鲜嫩无刺,又是孩子们喜欢的番茄味,实在是太受欢迎了!详细做法分享,喜欢的话照着做吧!

【番茄烤鱼】

【原料】:乌江鱼1条(2斤)、番茄3个、金针菇、豆腐皮、冬瓜、木耳、芹菜、鹌鹑蛋、洋葱、姜、生抽酱油、葱姜料酒、盐、食用油、

【食谱制作过程】:

1、乌江鱼一条,我们这边卖26元一斤,这条鱼花了56块钱。我是请超市里卖鱼的工作人员帮我处理,从鱼背开口,清理的很干净,回到家只要冲洗一下就可以了。在鱼身上撒上盐,倒入葱姜料酒,腌10分钟左右;

2、烤盘铺上锡纸(哑面朝上),刷一层食用油,再摆上切好的洋葱和姜丝,锡纸上刷油可以防止鱼肉粘在锡纸上;

3、把腌好的鱼摆在上面,鱼背开口,铺开后就是上图的样子,鱼身上再刷一层食用油,放进预热好的烤箱里,210度烤15分钟;如果不想用烤箱烤,还可以换成平底锅,放少量油煎鱼;

4、这个时候来做点汤,炒锅上火烧热,放食用油,放切好的洋葱块翻炒出香味;

5、番茄提前用开水烫去外皮,再切成小块,放到锅里和洋葱一起翻炒;

6、翻炒出汤汁,番茄有些软烂;

7、加入两大碗热水,加盐,倒入一点生抽酱油提鲜,大火烧开,转小火煮5分钟左右;

8、准备配菜,自己在家做烤鱼,配菜可以随心配,我这里放了豆腐皮、金针菇、黑木耳、冬瓜、洋葱;

9、鱼烤好了,从烤箱里取出来;鱼肉有些收缩,肉香味很好闻;

10、把烤好的鱼挪到锅里,放在准备好的配菜上面就可以了;

11、再把炖煮好的番茄汤倒进锅里,盖上锅盖,大火烧开,转中火煮约5分钟;

12、打开锅盖, 放进芹菜段和鹌鹑蛋,鹌鹑蛋是熟的,芹菜也不需要煮太久,所以我是后放的,继续煮5分钟左右就可以;

一锅香喷喷的烤鱼就做好了,是不是很简单呢!自己在家做烤鱼,营养丰富口味清爽,好吃又不油腻,食材更丰富,比外卖更省钱,优点实在是太多了!

除了鱼肉和鹌鹑蛋以外,两个孩子特别喜欢吃里面的金针菇,以前在外面吃烤鱼,不敢放金针菇,因为都是油,但是在家里做,油少盐少,这种浓浓番茄味的金针菇,孩子们可以放开了吃!

家里如果有老人或孩子,建议选择鱼刺少的鱼,食用比较安全,喜欢吃辣的可以做成香辣味,我家孩子吃,做成这种番茄味的也不错。

有烤鱼自然还需要有点饮品才合适,饭店里一扎西瓜汁要好几十,我花13块钱买了半个西瓜回来自己做西瓜汁,只用了一半,就做了一扎西瓜汁,成本才6.5元,够便宜吧!

西瓜汁的做法:

1、把西瓜果肉切出来放到破壁机杯子里;

2、启动“果汁”功能,很快西瓜果肉就变成了西瓜汁;

甜甜的西瓜汁倒进杯子里,这种杯子倒了5杯,一边吃烤鱼,一边喝西瓜汁,三伏天的一种享受!

还准备了煮毛豆,毛豆洗净剪去两头,放到锅里,加盐和五香粉,煮熟后浸泡入味即可,现在正是毛豆大量上市的时候,3元一斤,每次看到都会买两斤回来煮毛豆吃,我家二宝特别喜欢。

拍黄瓜,两根黄瓜就能拍一盘菜,是我家最受欢迎的家常凉菜了,清爽美味做法简单。黄瓜洗净后拍扁,再斜切成小块,加盐腌一会儿,滤去多余的水份,再放进生抽酱油、香油、香醋调味,喜欢辣的还可以放点红油辣子,拍点大蒜放进去也不错,随自己的喜好调味,想怎么吃都行。

超市里买的豆腐脑,5元一份,特别大一碗,一个人吃不完,买了一份想全家一起吃饭,谁知道爸爸和孩子们都只顾着吃烤鱼了,豆腐脑只有我一个人吃!

看完了今天我安排的周末午餐,您觉得怎么样?1家4口人,花费80元,吃得又好又饱。周末时间多,一边聊一边吃,享受一顿美好的周末午餐,花钱不多,吃得开心,这就是普通人的平凡生活,您说是不是呢?

感谢您的阅读,我是多妈,喜欢分享自己的原创食谱和美食寻访经历,在家可以用简单、常见的食材制作健康、营养的家常美味,让厨房更有家的味道;出去能够寻找大街小巷的美食店铺,品尝各种不同的地方美味,让平凡生活充满更多乐趣。
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第3个回答  2021-06-24
材料:锡箔纸两张、鲈鱼一条、小葱、生姜、大蒜、红色的辣椒、绿色的辣椒、料酒、盐、香菜、洋葱、豆瓣酱、食用油、醋、生抽、胡椒粉。
第一步:我们把鲈鱼给处理干净,然后用清水洗干净,然后我们在鲈鱼上面改刀,就是划上几刀。然后将它放在一个盆里面倒入料酒和盐,用手涂抹均匀,进行腌制,腌制十五分钟。
第二步:我们把小葱切成小碎段,这个葱切得多一点,然后一块生姜先切成片然后再切成丝,最后再切成姜末,然后我们再把香菜切碎,再把大蒜也用刀剁成蒜末,我们再把红辣椒和青辣椒切成段,然后再把豆瓣酱用刀剁的碎一点。我们再把一个洋葱一分两半,一般切成丝,另一半切成洋葱丁。这些都准备好了以后,我们把就把它们分别装起来留着备用。
第三步:我们在锅里面先放上适量的食用油,然后直接我豆瓣酱放进去,我们用铲子把豆瓣酱炒一下,等到看到又红油六出来了以后,我们就紧接着把葱姜蒜放进去,用铲子翻炒一下,接着我们再把洋葱丁和切碎的香菜梗放进去。再翻炒一下。

第四步:我们翻炒均匀以后,我们就加入适量的清水,然后再放入生抽和醋各两到三勺,接着把胡椒粉放进去一大勺,用铲子搅拌一下。盖上盖子用小火煮一下。
第五步:我们把鲈鱼用刀切开,就像我们平时吃烤鱼的那样,用刀割平,然后我们就接着把锡箔纸上面刷上油,然后把鲈鱼上面也抹上油,我们再把另一张的锡箔纸盖上去,我们把锡箔纸给折叠起来,就按着鲈鱼的大小形状折叠起来。第六步:我们拿一个平底锅,往平底锅里面也刷上一层的食用油,然后我们就把包好的鲈鱼放在平底锅上面,用中小火煎制十五分钟左右,等到时间到了以后,我们就把锡箔纸用筷子剥开,这时候的鱼肉已经熟了,然后我们就把鱼翻一下身。用手拿着锡箔纸轻轻的将鲈鱼翻一个身,把另一面也煎一下,我们翻完以后慢慢的把锡箔纸揭下来。
第六步:我们拿一个平底锅,往平底锅里面也刷上一层的食用油,然后我们就把包好的鲈鱼放在平底锅上面,用中小火煎制十五分钟左右,等到时间到了以后,我们就把锡箔纸用筷子剥开,这时候的鱼肉已经熟了,然后我们就把鱼翻一下身。用手拿着锡箔纸轻轻的将鲈鱼翻一个身,把另一面也煎一下,我们翻完以后慢慢的把锡箔纸揭下来。
第七步:锡箔纸接下来以后,我们就把洋葱圈撒在鲈鱼的周围,然后蒜末和葱花也都一次放进去,香菜段我们也撒在上面,辣椒段我们也放进去。把这些撒完以后,我们就把刚刚熬好的汁给倒进去,我们等到料汁咕咕嘟嘟的时候,我们就可以把火给关掉了,然后这道烤鱼就算是做好了。
第4个回答  2021-06-12
去市场准备一条两斤左右的草鱼或鲤鱼,将鱼洗净后在背部打上均匀的花刀。再加入葱姜盐料酒腌制20分钟,这时候准备一些炒制的辅料,姜,大蒜,花椒,大葱,豆芽,一小坨火锅底料;在烤盘上均匀铺上锡箔纸,再将腌制好的鱼放上去,中火烤8分钟,将烤好的鱼端出来放在一个更大的盘子里,盘子下面放上豆芽(其他喜欢的菜也可以);准备炒料,锅里放适当的油,葱姜蒜花椒在油热后放里面爆香,加入火锅底料炒香,然后加入盐,胡椒粉,鸡精等调味。最后加入少量清水。烧开后淋在鱼上面,最后加一点香菜。
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