2021年2月20日，张馨予在社交平台上晒出自己腿部淤青的照片。一双大白腿上满是红肿和淤青，看到这里，粉丝表示十分的心疼。张馨予配文称，画画有调色盘，而跳舞所造成的腿上的淤青也像调色盘一样。作为一名演员，张馨予有勇气来参加《乘风破浪的姐姐第二季》，与有着专业的唱跳功底的姐姐们同台竞技，是非常有勇气的。张馨予没有任何的舞蹈功底，但是为了给观众呈现一个好的表演舞台，张馨予在刻苦的努力，其进步也是有目共睹。张馨予参加乘风破浪的姐姐，一反之前的发型跟风格，整个人都变了样子，还是令观众非常惊喜的。
张馨予曾经因为在古装神话剧《封神英雄榜》中饰演妩媚的苏妲己走红，被观众所熟知。因为张馨予美艳的容貌，所以其在参演的影视作品中，饰演的角色大多是比较妩媚、性感的。但是张馨予有属于自己的独特的性格，不想被这类形象的标签所定义，因此张馨予也参加过大型的军旅成长励志节目《奇兵神犬》，素颜出镜，在节目中的表现也十分真实、洒脱。张馨予在这档节目中也遇到了自己现在的老公何捷。
张馨予参加《乘风破浪的姐姐第二季》，直言自己希望走帅气一点的风格路线。作为三十岁以上的女艺人来说，敢于突破自己的形象，还是令人称赞的。张馨予在《乘风破浪的姐姐第二季》的初舞台表演时，一身运动套装，在妩媚、优雅的姐姐中似乎有些格格不入，但是有着自己独特的魅力。张馨予初舞台舞蹈是非常洗脑、有趣的，观众对张馨予在节目中的唱跳舞台更加的期待。
在2月19日公布的《乘风破浪的姐姐第二季》的第二次公演舞台上，张馨予作为破浪挑战组的队长之一，带领队员勇于挑战。一首魅惑的《来》的唱跳舞台，来给观众留下了非常深刻的印象。估计是为了掩饰膝盖处的伤痕，张馨予在表演中穿着长筒靴子，释放自己的光芒，展现自己女强人的一面。张馨予也凭借着自己的努力，认真练习，完成自己的唱跳舞台。其表现也是受其他姐姐的认可的，被推荐为破浪挑战组的队长，并且在第二次公演舞台上，张馨予也成功晋级到了乘风守擂组。