åèä¸å¨ç¨ä¸æ¬¡ï¼ä¸ä¸ªæç¨4-5次æ¯è¾åéãåèå¯ä»¥æ·±åº¦æ»å
»ç§åï¼å
¶è¥å
»ç©è´¨ä¼æ¸éå°åè¯ï¼è®©å¤´ååå¾å¼ºé§é¡ºæ»ãä½æ¯ï¼ä¸è½é¢ç¹ä½¿ç¨åèï¼å¦åä¼è®©å¤´åè¥å
»è¿å©ï¼ä¼åºç°å¤´ç®é»è
»ã头å±è¿å¤çæ
åµã
åèï¼æ¯ä¸ç§æ»æ¶¦å¤´åçâçæ²¹èâï¼å®åæ¯å¥³æ§æ¶æéï¼æ¯ä¸ä¸ªæ·±å±å
»æ¤çè¿ç¨ãåèä¸å«æçæ¯è¥å
»ç©è´¨åæ°´åï¼å®ä»¬ä¼éè¿å¤´åä¸çæ¯é³çè¿å
¥åä¸ä¸ï¼å¸®å©ä¿®å¤çº¤ç»´ç»ç»ï¼å¸®å©å¤´åæ¢å¤æ´»åï¼å°¤å
¶éåå¹²æ¯ååæåè´¨ãéè¦æ³¨æçæ¯ï¼åèè§ææ¯è¾æ
¢ï¼éè¦åæ使ç¨ä¸¤ä¸ä¸ªæãåèä¸ä½è½ä»¤ååé
å¢å
æ³½æ顺ï¼æ´è½æ·±åº¦æ»å
»æ¹å头åçåè´¨ï¼ä»æ ¹æ¬ä¸æ»æ¶¦ç§åã

ããä¹å°±æ¯è¯´ï¼åèä¸å¯ä»¥å¤©å¤©ä½¿ç¨ã天天ç¨åèä¼è®©å¤´åè¿åè¥å
»åï¼ä½¿å¾åèä¸çè¥å
»æåæ æ³è¢«åä¸å¸æ¶ï¼ä»èé æ浪费ãåæ¶ï¼è¿ä¼è®©å¤´åçèµ·æ¥æ²¹æ²¹çãèå¨ä½¿ç¨åèçæ¶åï¼æä½³æ¶é´æ§å¶å¨5-10åéå·¦å³ãå¦ææ¯é
åè¸å帽使ç¨çè¯ï¼å»ºè®®15-25åéå·¦å³ä¸ºå®ï¼æ¶é´å¤ªç头åè¥å
»ä¸è½å¸æ¶ã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考