孕妇孕期的时候想吐，吃什么东西能够缓解呢？

Question

如题所述

Answer 1

孕妇孕期的时候想吐，吃什么东西能够缓解呢？

大部分孕妈都会有呕吐反应变得很烦躁这个时候准爸爸不应该强迫孕妈吃太多的食物而应该采取鼓励的方式，多准备一些清淡易消化的食物，比如西红柿、黄瓜、牛奶、鸡蛋等。色彩丰富的一餐也能增进食欲。此外，还可以为孕妈准备更多健康零食，随时补充能量生姜中含有一种叫做6-姜酚的成分，具有一定的抗呕吐作用。孕早期反应时，孕妈可以用一些姜米、姜末和姜汁作为调味品来做菜，或者喝一点姜汤来缓解孕吐反应。

苏打饼干适当吃苏打饼干可以中和胃酸减少恶心的程度和频率，有效抑制孕吐柠檬水：柠檬精油有抑制孕吐的作用。喝柠檬水会立刻让你觉得不那么恶心清淡小米粥：小米粥不仅营养丰富，还具有养胃的功效。恶心呕吐时吃一碗小米粥，不仅能抑制呕吐，还能促进孕妈的食欲洋甘菊茶：可直接作用于消化系统，缓解恶心症状。薄荷：喝薄荷茶或荷兰薄荷茶。无糖口香糖或薄荷糖也可能有效。

怀孕期间恶心是孕妇怀孕期间的正常生理反应一般从怀孕6周左右开始，怀孕后3个月左右结束。 时间长短因孕妇体质不同而有一定差异，是怀孕后体内人绒毛膜促性腺激素水平上升、胃酸分泌减少、胃肠蠕动功能减弱而引起的。 怀孕期间想吐、恶心的时候，要尽量合理科学的饮食。 食物是肉和肉的组合，减少油和盐，尽量不吃辛辣刺激性的食物。 每天减少饮食，适当运动，适当吃新鲜水果，可以补充足够的微量元素。 也要注意休息，充分睡眠，放松心情，怀孕期间的反胃症状也会得到缓解。 恶心症状明显时可以服用维生素B6治疗，维生素B6有缓解呕吐的作用。 

Answer 2

孕吐的原因有很多，而想要避免或者缓解孕吐，不妨试试下面这些方法。
恶心时躺下来
当你想呕吐时，躺下来可以有效缓解孕吐。也可以使用孕妇枕头来保护背部和胃，并保证充足的睡眠。
少吃多餐，补充零食
早上醒来可以先吃上几片饼干，然后休息20-30分钟再起床。早餐少量地吃东西，能防止恶心呕吐。
如果半夜醒来感到恶心，也可以吃点饼干来缓解一下。平时放一些营养开胃的零食在身边，只要觉得饿了就吃东西，这种方法能减少孕吐。
调整食物温度
食物热的时候散发的气味较为强烈，如果孕妇闻到想吐，不妨试着吃一些凉的或室温状态下的食物。
适当运动
适当运动可以缓解孕吐，参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可以改善心情，强健身体，减轻早孕反应。
注意手脚保暖
有时恶心是由手足发冷所引起来，脚腕发冷是最不好的前兆，可以用热水冲脚和热水袋的保暖方法赶紧使之温热起来。
饭前和睡前做按摩
饭前和睡前要做拉耳朵的按摩，肩肿骨的按摩和手背按摩，其中手背按摩方法：
左手掌的指头要靠拢，平放在桌上，用右手的五只手指按摩左手背，由手背的指尖往手掌的方向用力的摩擦。如此做，等手部温暖后再换手，用左手五指按摩右手背。

Answer 3

可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，或者是可以吃一些开胃的菜，或者是可以喝一些养生汤，而且也应该多喝水，不要吃油腻辛辣的食物，注意饮食的合理搭配。

Answer 4

缓解孕吐的食物都有，小米粥，白菜，黄瓜，鸡蛋汤，甘紫菜，牛肉，绿豆，苹果，土豆，香蕉，鸡肉干，木耳，菠菜之类的等等。

Answer 5

可以吃小馄饨，面条，杨梅，酸梅，杏干、酸奶，葡萄，话梅，樱桃。