鱼豆腐和啥菜炒好吃

如题所述

很多人都比较喜欢吃鱼豆腐,鱼豆和肉是非常的细嫩,吃起来非常的鲜美,在吃鱼豆腐的时候也可以配一些蔬菜,然后再一起炒,比如说可以配香菇,配五花肉,或者是剁椒,做起来口感非常的香鲜,营养价值也非常的不错,当然也可以配备其他的一些青菜,都是不错的选择,鱼豆腐的营养价值也是不错的,有调理肠胃的作用。


鱼豆腐配什么菜炒好吃


主料:鱼豆腐250克辅料:香菇8个、五花肉100克、剁椒适量调料:花生油适量、食盐适量、盐适量、蒜适量、生抽少许、小葱适量、白糖适量


1.五花肉剁成肉馅,葱切成葱花,姜、蒜切末2.热锅凉油放入花生油,姜蒜末下锅烹香3.加入2大勺剁椒炒匀4.加入肉末炒至松散5.加入香菇、一大碗水烧开6.倒入鱼豆腐,少许盐、糖、生抽、小火炖至收汁7.加入葱花,翻炒均匀关火装盘

烹饪技巧1、鱼豆腐和剁椒在其本身的制作过程中均已加盐,所以口味淡的不用放盐。2、糖加生抽有提鲜作用。3、鱼豆腐炖时间长一点更好吃。4、肉选用五花肉更香。5、最后放的葱花选用小香葱更美味,实在没有就用大葱的葱青部分。

做法二

1.鱼豆腐和鱼丸改刀切成小块,青菜洗净对半切开

2.热油爆香葱、姜、蒜

3.先放入鱼丸和鱼豆腐稍作煸炒

4.再放入有机菇和青菜

5.加入少量的水约煮2~3分钟后加入盐、糖和白胡椒粉(或者鲜辣粉)调味

6.大功告成,可以享用了

吃鱼豆腐的好处1、鱼豆腐的主要原料是鱼,由鱼肉加工而成的制品,形似豆腐,因此称为鱼豆腐。鱼豆腐主要用鱼,水加一些食品辅料制作加工,里面不含大豆,只是因为形状像豆腐,因此我们把它命名为鱼豆腐。它跟鱼糕不同。鱼刺会通过粉碎做进鱼豆腐里面,含钙量非常高,鱼中的鱼刺在粉碎后也会加入鱼豆腐中,因此鱼豆腐极大地保存了鱼的营养成分,并且松软可口,味道鲜美,适合老人、小孩食用。

2、鱼蛋白由盐溶性蛋白,水溶性蛋白和胶原性蛋白组成。自古无鱼不成宴,鱼以其高蛋白、低脂肪、美味易吸收等特点,一直被人们所喜爱。鱼为益智食品,对于儿童的智力发育,中年人缓解压力,提神醒脑,老年人的健康长寿等方面有着极其巨大的作用。

3、鱼豆腐能够促进儿童智力发育,缓解压力,具有健脑作用。

4、鱼豆腐能充分保存鱼的营养成分,并且易于消化,具有提高免疫力的功效。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-10-20
芹菜炒香干也是一道有名的素炒家常菜,香干是一种豆制品,今天想做这道菜发现家里只有鱼豆腐,心想能不能换个口味试试,就有了这道菜,我敢说比炒香干还好吃~芹菜性凉,最好不要生吃,直接炒芹菜难熟,不如先过沸水焯一遍再炒,能大大缩短烹饪时间,也更多保留原味。

By 欢喜食光 【豆果美食官方认证达人】

用料

细嫩的芹菜 2棵
鱼豆腐 8个
葱蒜胡椒粉 适量
盐 2g
生抽 10g
花生油 少许
做法步骤

1、芹菜择洗干净,只保留茎部,去掉芹菜叶。去根后再切成1寸长的小段。

2、鱼豆腐洗净控水,切成3mm厚,和芹菜差不多粗细的小条。

3、煮锅里加一半水,中火烧开后倒入芹菜段,焯30秒后捞出来控控水备用。

4、另起锅,中火锅热了倒花生油,葱蒜切碎后爆香。

5、鱼豆腐倒入锅里翻炒,上色后加生抽,大概30秒再放芹菜。

6、加入盐和胡椒粉,快速拌匀了就能出锅了。芹菜炒久了变硬不好嚼,焯熟的快炒上色即可。

小贴士

鱼豆腐是冷冻半成品,加热一下就能吃,不需要炒太久。

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第2个回答  2020-10-20
 主料:鱼豆腐250克辅料:香菇8个、五花肉100克、剁椒适量调料:花生油适量、食盐适量、盐适量、蒜适量、生抽少许、小葱适量、白糖适量
  1.五花肉剁成肉馅,葱切成葱花,姜、蒜切末2.热锅凉油放入花生油,姜蒜末下锅烹香3.加入2大勺剁椒炒匀4.加入肉末炒至松散5.加入香菇、一大碗水烧开6.倒入鱼豆腐,少许盐、糖、生抽、小火炖至收汁7.加入葱花,翻炒均匀关火装盘
  烹饪技巧1、鱼豆腐和剁椒在其本身的制作过程中均已加盐,所以口味淡的不用放盐。2、糖加生抽有提鲜作用。3、鱼豆腐炖时间长一点更好吃。4、肉选用五花肉更香。5、最后放的葱花选用小香葱更美味,实在没有就用大葱的葱青部分。
  做法二
  1.鱼豆腐和鱼丸改刀切成小块,青菜洗净对半切开
  2.热油爆香葱、姜、蒜
  3.先放入鱼丸和鱼豆腐稍作煸炒
  4.再放入有机菇和青菜
  5.加入少量的水约煮2~3分钟后加入盐、糖和白胡椒粉(或者鲜辣粉)调味
  6.大功告成,可以享用了
  吃鱼豆腐的好处1、鱼豆腐的主要原料是鱼,由鱼肉加工而成的制品,形似豆腐,因此称为鱼豆腐。鱼豆腐主要用鱼,水加一些食品辅料制作加工,里面不含大豆,只是因为形状像豆腐,因此我们把它命名为鱼豆腐。它跟鱼糕不同。鱼刺会通过粉碎做进鱼豆腐里面,含钙量非常高,鱼中的鱼刺在粉碎后也会加入鱼豆腐中,因此鱼豆腐极大地保存了鱼的营养成分,并且松软可口,味道鲜美,适合老人、小孩食用。
第3个回答  2020-10-20
【素炒鱼豆腐】

食材:鱼豆腐、胡萝卜、芹菜、盐、味精、料酒

做法:

1、鱼豆腐,胡萝卜,芹菜,一一切好丝备用;

2、热锅下油,胡萝卜、芹菜一起下锅翻炒;

3、两味素菜炒的差不多时放入鱼豆腐继续翻炒;

4、放盐,后放味精,翻炒均后,出锅装盘。

鱼豆腐和啥菜炒好吃
食材:鱼豆腐250克、香菇8个、五花肉100克、剁椒适量调料:花生油适量、食盐适量、盐适量、蒜适量、生抽少许、小葱适量、白糖适量

做法:

1.五花肉剁成肉馅,葱切成葱花,姜、蒜切末;

2.热锅凉油放入花生油,姜蒜末下锅烹香;

3.加入2大勺剁椒炒匀,加入肉末炒至松散;

4.加入香菇、一大碗水烧开,倒入鱼豆腐,少许盐、糖、生抽、小火炖至收汁;

5.加入葱花,翻炒均匀关火装盘。

鱼豆腐的荤素主要是要看鱼豆腐的材料了,外面的鱼豆腐材料是无法看到的,可能会有以下两种情况:

1、加了真的鱼肉、虾肉的豆腐和丸子:

由于加了肉类,不管所加的成份有多少,都不是素食。你可以从食品标签的成份来分辨其成份。

2、仿鱼、虾之外形或者加了人造色素及调味料的素料(仿肉食品):

并没有任何肉类成份,只是在外形及口味、口感上的模仿,完全植物性的食品,所以属于素食。
第4个回答  2020-10-20
【啤酒鸡块】

食材以及调味料的准备:鸡翅根,啤酒,葱,姜,蒜,盐,生抽,料酒,白糖,干辣椒,花椒。

烹饪做法步骤:

1、食材备齐,鸡翅根择洗干净,将鸡翅根斩成块。

2、葱切段,姜切片,大蒜对半切开,干辣椒切段,辣椒籽不用。

3、锅加水,冷水下入鸡块,烧开,打去浮沫,将鸡块焯透,捞出待用。

4、锅加油烧热,下入葱姜蒜,花椒,干辣椒炒香,下入鸡块翻炒1-2分钟。

5、淋入料酒,生抽,翻炒均匀,加入啤酒,啤酒的量以没过鸡块即可,加入盐,白糖,大火烧开,改中火烧制入味。

6、待剩少许汤汁时,改大火收汁,把汤汁收至浓稠即可,盛出装盘,最后撒点葱花点缀即可。

【蒜香虾仁玉米粒】

食材以及调味料的准备:虾,甜玉米粒,蒜,现磨黑胡椒,粉盐,香菜,橄榄油,黄油。

烹饪做法步骤:

1、蒜切蒜片和蒜蓉,蒜蓉多一些,共用了一整头蒜。(用两种蒜让味道更有层次和口感,炸蒜片酥脆焦香,蒜蓉辛辣解腻。)

2、虾去头去虾线,开背,厨房纸吸干水分后,加盐,黑胡椒,多一些蒜蓉,最后放橄榄油抓匀腌制。(剃掉的虾头不用扔哟,做虾油炒饭简直不要太香!)

3、甜玉米粒掰好,洗净煮熟备用。

4、热锅中小火加多一些橄榄油,烧热后加蒜片炸,稍微变黄立刻捞出。(蒜片千万别炸过头,会苦,有要变色的征兆就赶紧捞出静置,他还会自己再炸一会儿,就正好成金黄色。)

5、中火虾仁放入炸完蒜的橄榄油中,一面变色后再翻面煎至虾肉变白捞出。(第一次煎虾仁不用全熟,因为还要回一次锅,避免虾肉变老。)

6、中小火加一块黄油融化后加剩下一部分蒜蓉,出香味后加煎好的虾仁翻拌,让虾仁充分裹上黄油,加入玉米粒,撒上香菜末拌匀。(之前腌制虾是放过盐,所以咸度快出锅时尝一下,再根据个人口味调整。)

7、加少许现磨黑胡椒碎,炸好的蒜片,就着锅开吃!

玉米粒和虾真的绝配,再加上蒜香和黄油的奶香,看似不像中餐,但谁知道我配了一大碗米饭,实在太下饭了。
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