女性在婚外情中的内耗阶段
01.情感高峰期过后感情初期，男人热情主动，关怀备至，女性则在一波波攻势下逐渐松动，最终突破防线，迈出关键一步。一段稳定的关系，对男人来说是结束，对女人而言却是开始。激情褪去后，男人逐渐平淡，而女人对情感的需求却更多了。
回想开始时的火热，今昔对比太强烈，女性不禁开始怀疑对方得到了就不再珍惜。虽然这是一段感情发展的必然，但心里还是难免会失衡、变得患得患失。
02.内耗心态随着感情的加深，女性会逐渐失去边界感，从开始的关心到后来时刻想要掌握对方的一举一动。控制不住地去猜疑、嫉妒，甚至想要独占，要靠不断的求证才能维持安全感。一旦需求没有得到满足，就会陷入胡思乱想，自我否定甚至攻击对方。这对双方都是一种折磨，逐渐陷入恶性循环，直至彼此厌恶。
03.患得患失情绪的起伏不定，会让你更加焦虑、害怕失去。在相处的过程中，滤镜渐渐褪去，你发现这段感情的真实面貌并没有你想象中的那样完美。却还是贪恋往日美好回忆的余温，不愿放手，甚至自我洗脑。你不停地投入、付出，层层加码，同时伴随着越来越强烈的自我牺牲感。这段感情最终失衡，而你感到自己仿佛被背叛、抛弃。
其实，一切都是你的错觉，是假象!这段感情一开始不过是你原有生活的调剂，是为了轻松快乐才开始的。你们对彼此并没有多么不可或缺，只是恰好在需要的时候，碰到了他。
04.沉没成本的增加在这段感情的最初，你的目的只是能得到更多的关怀和温暖。可是后来，对方的日渐冷漠伤害了你，明明已经痛苦不堪，却还是要不停的加大投入。抱着不甘的心态，卯足了劲努力，想要回到开始时的甜蜜。其实，感情都是这样的，总会由激情走向平淡。不要假想 如果这段感情不是婚外情就会有多美好。而你只有直面现实，才能获得成长。
05. 理性在这段感情中，你会有很多种心态不停变换。有时忽然想开了，有时又突然陷入悲痛，有时觉得可以忘记对方，有时又会疯狂想念。不要害怕，也不要排斥自己的情感波动，这是都是必经的过程。当不理智的情绪反复被消耗后，理智才能回归。接纳自己的一切情绪，耐心地弄明白自己到底想要什么，你才能走出困局，走出内耗。