更年期出现体虚乏力多汗怎么调理？

Question

如题所述

Answer 1

在更年期的时候，女性朋友会出现身体乏力，潮热，出汗，情绪不稳定等症状。需要女性朋友合理安排自己的工作和生活，平时生活一定要规律，积极运动。在饮食方面可以多吃一些含有雌激素的食物，如果症状比较严重的话，可以在医生的指导下进行调理。
1、积极运动
许多更年期的女性都会出现身体乏力的症状，于是经常躺在沙发或者床上休息，这样就会由于身体机能减退而导致更年期乏力的症状更加严重。因此更年期的女性一定要多锻炼身体，增强体质，这样可以有效消除失眠，身体乏力，情绪不稳，性欲减退等症状。
2、加强营养
更年期标志着女性的身体已经开始老化，因此要多多补充营养，多喝豆浆等含有雌激素的食物。
3、缓解压力。如果女性精神压力过大的话，就会加速身体老化，从而使更年期身体乏力的症状更加明显，因此一定要学会缓解压力，避免压力对身体造成伤害。
4、定期去医院体检
更年期的女性不仅容易患上更年期综合症，还可能会患上其他身体并发症，身体乏力可能是某种疾病的症状，这就需要女性朋友定期去医院体检，进行妇科常规检查和内分泌检查，如果发现疾病的话，应当赶快治疗。
5、寻求医生帮助
更年期身体乏力跟女性朋友睡眠质量差，内分泌失调有很大的关系，更年期女性可以寻求专业医生帮助，服用一些改善睡眠和调节内分泌的药物。

Answer 2

女人四十岁左右会经历更年期，年龄越大越容易虚劳，所以疲劳、出汗是常见症状。中医没有更年期这个说法，但属于绝经前和绝经前综合症的范畴⌄中医认为，女性在这个时期往往肾虚阴虚，月经会断，生殖功能会消失，这是女性正常的生理变化。但是有些女性因为身体状况的原因，无法适应这种阴阳失调的过渡阶段，所以会出现一系列的不适症状。这属于肝肾阴虚所致，可以吃如同仁堂坤宝丸，具有滋补肝肾、平潜肝阳、镇静安神等功效，适用于女性绝经前后，肝肾阴虚引起的月经紊乱，潮热多汗，失眠健忘，心烦易怒等症。本回答被提问者采纳