闲的时候老是想吃东西怎么说

Question

如题所述

Answer 1

没有事情干，可是适当转移注意力。
当你心里烦躁时，可以自己鼓励自己让自己静下心来，做些事情让自己忙碌，也可以和朋友逛逛街旅个游啊让自己生活变得充实些，就不会老是想吃东西了。
建议你平时饮食规律，不要暴饮暴食，需要自己调整心态，适当户外锻炼。建议你找到一项有兴趣的娱乐活动或者是爱好，每天强迫自己坚持，制订近期目标、远期目标，向着目标努力，这样可以很好的转移注意力。