黑枸杞与普通枸杞相比，营养价值真的更高吗？吃枸杞有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

红枸杞是传统中药里的一种，至今为止或是常见红枸杞药用，并且现阶段以人力种植为主导。从二者的价钱看来，黑枸杞的价格相对较贵，红枸杞相对性划算一些。黑枸杞和红枸杞都具备温补肾阳，益精血，明目地作用，都带有丰富多彩的维他命，营养元素和矿物。黑枸杞中带有红枸杞所没的原花青素，原花青素是一种抗衰老的生物活性化学物质，具备非常好的抗衰老养颜美容的作用。

黑枸杞,除开红枸杞带有的灵芝多糖、蛋白、碳水化合物、维他命、矿物、营养元素，黑枸杞最主要的差别于红枸杞的，是黑枸杞含有的纯天然花青素(OPC)，其含量约3690mg/100g，而我们普遍的OPC较大的草莓也才3300mg/100g，黑枸杞是OPC含量最大的纯天然野生动植物，没有之一，原花青素之首的美名。抗衰老的作用的确非常好。

黑枸杞有滋补肝肾、益精清目、养血的功效，更重要是抗衰老，对心脏疾病、高血压都是有非常好的保健养生实际效果，近代药理研究说明，还有着很好的抗氧化性、抗动脉硬化、提高免疫力、降血脂、抗衰老等功效。红枸杞和黑枸杞男女老少男女都能够服用，真真正正的食药同源健康食材，尤宜适用身体虚弱、抵抗力差者。清补功效显著，因此有发烫、发炎、拉肚子的人不要随便服用。

无论是红枸杞或是黑枸杞全是中医学眼里非常好的滋补养生人体中药材，可以更快的促进健康。如果你在平常发生肾脏功能不适感，能够吃点鲜红色枸杞子，针对护肾、益精、健肾、养肝是非常好的。对于提到黑枸杞的作用，更多的是情况下，离不了它抗氧化能力，相对而言，在常见的植物中，都还没是多少绿色植物可以比较黑枸杞，其抗氧化能力是很强的，针对抗衰老、抗氧化性、保持年轻是非常好的。

Answer 2

黑枸杞和普通枸杞都是药食同源的食物，所以并没有什么好坏之分。首先吃枸杞可以补肾益精，对于肝肾阴亏有一定的调制作用。然后枸杞还能补血安神，对于女性有着非常好的滋养效果。

Answer 3

黑枸杞的花青素含量更高一些，黑枸杞可以起到更好的补肾作用和护眼作用。吃枸杞可以补气血，可以增强身体免疫力，可以给身体补充足够的花青素，可以补充维生素，可以起到美容养颜的效果。

Answer 4

黑枸杞相对于普通枸杞那种红色的营养价值不是普通枸杞，不能比的，黑枸杞价格高 ，营养价值更高，黑枸杞可以对蜂蜜，保健效果更好 ，另外枸杞都有滋阴补肾的功效，身体相对于虚弱的话适当吃枸杞有益身体健康。