人像摄影当中，其实我们在初始状态就可以设置模特的【基础姿势】，而在拍摄过程中再结合实际去做出【延伸动作】。
例如：
- 跑
- 坐
- 站
- 跳
- 睡
而在每一个【基础姿势】中，可以根据摄影的主题，摄影师的想法，模特的状态，做出相应的【延伸动作】。
下面将用我的一组作品来说明：
【基础姿势-站】
在以上四张中，你会发现，模特在【站】的基础上，做出了【延伸动作】，例如侧身闭眼抬手、睁开眼睛眺望远方、侧着头看镜头等等，都是在【站】的基础上，配合当时场景、情绪、摄影师需求进行延伸的。
【基础姿势-睡】
以上三张，在【睡】在地上的基础上，模特不动，但是我变换拍摄角度，如平拍、俯拍、趴下来拍，从而得出丰富的景别与情绪。
【基础姿势-蹲】
同样道理，当我们【蹲】下的时候，如果觉得都只能平拍，那就更换摄影师与模特直接的距离，以达到景别有异，增强画面故事的叙述性。
【基础姿势-跑】
在具体的拍摄环境中，不一定用到【跑】这种基础姿势，但是有个特别的小技巧就是——如果你本来拍的片子就想要是比较活泼、动感、潇洒类型的。
而新手模特一般面对镜头都会比较紧张，所以可以让她试着跑动去热身，在跑起来的时候再进行抓拍（这时候会极大几率出现废片，不过主要目的还是为了让模特能够放松，不要紧绷着身体和眼神）。
像这两张照片，就是在跑步热身之后，做出的【延伸动作】——甩头发，以符合当时的拍摄场景与主题。
总结：
在人像摄影当中，很多新手朋友们因为约出来的模特大多数是身边的朋友（意味着对方也缺乏被拍经验）。
所以为了拍摄过程不尴尬以及能出到好的片子。
建议做一下几点准备：
1. 提前准备同样主题的50张别人拍的样片，里面有大量的动作参考。
2. 提前把样片发给模特，与其沟通具体的姿势能否实现。
3. 到了拍摄现场之后，结合现场情况，做出延伸动作。
以上是我的答案。
我是蔡汶川，一个头上顶着猫的摄影师，希望能帮到你。
完。
好吧，这个问题我来回答真的是再适合不过了，作为一个专业的拍照小能手，那当然是有好多的pose可以选择了。
首先当然是大多数人都会用的剪刀手了，这应该是大部分的女生都会选择的吧！拍照的时候自己如果没有什么pose当然会觉得很尴尬了，所以剪刀手是最常用的手势了。为了和别人的剪刀手与众不同，拍照的时候你可以稍微倾斜一点头啊，这样也会显得很可爱，很俏皮。剪刀手是可以有不同的摆法的，可以直接摆拍出来，也可以把剪刀手放在脸上，放在眼睛的旁边，这样会显得很呆萌。
如果脸有点大的女生的话，可以用手摆很多的pose来遮住一些脸，这样就看不出来脸大了。比如把手翻过来遮住嘴巴，然后甜笑就可以了，是不是很简单？还可以用扇子来遮住脸，这样也会显得很有创意。
如果想要扮可爱的话，那pose就多了。用两只手托住下巴，然后萌萌的看着摄像头就可以了。这样也会显得自己跟一朵花儿一样，尽情的绽放出属于自己的光彩。还有嘟嘴卖萌，这应该也是很多的萌妹子常用的拍照姿势吧！你可以做出委屈的表情，也可以一点表情都没有，因为根本不需要，这样的pose就可以了。
还有从韩国流行过来的一种拍照pose，就是用手比心，一只手可以，两只手也行。在韩国，好多的韩国欧巴都是这样对着自己的粉丝做的。所以，慢慢的这种拍照姿势也引到了我们的国内，并且是很多女生的最爱。
有一个很奇特的拍照pose，就是用手来比一个ok的姿势，然后把手放在眼睛的旁边，这样会显得很好看，很可爱。两只手也可以这样做的哦！
还可以借助一些道具，我曾经看过一个图片，真的是很好看，这个女孩儿用一片树叶挡住了她的一个眼睛，最好看的地方在于因为也正是在阳光下面，所以显得更美丽，更清新，现在也是好多的人都是这样拍照。
可以拿着一把伞来拍照，把伞撑着走在乡间的小路上，会显得这个人很清纯。或者也可以把伞挡住自己的脸，只露自己的身体，也会显得很俏皮。
如果在海边的话，那拍照姿势更多了，正好也是好多的女生都是喜欢旅行的。张开双手，来拥抱大海，穿着一个清爽的连衣裙，戴着一个太阳帽，真的是女神级别的呀！其实在其他的地方也可以这样拍照的，在阳光下面就可以。