得了社交焦虑症，谁能救救我？好难受啊，快要崩溃的感觉，不知道什么时候开始的，我知道了社交恐惧症这个词，又想起自己的所作所为和经历，这不就是我吗？我一遍一遍回想，有的时候我就这样，网上看到有的东西，我就会习惯性的往自己身上套，感同身受的感觉，说的就好像是我自己似的，大老远看到认识的人心里就开始纠结，是打招呼还是装没看见？跟别人交流的时候我也会紧张，不知道怎么回答别人问题，不知道别人问这个问题是什么意思？不知道该往哪看？于是我越来越慌，我不知道自己该怎么办？我开始上各种网站寻求帮助，开始各种想知道怎么解决这种情况，但是这个病好像在跟我捉迷藏似的，在我想要解决的时候他就想方设法的藏起来，这样我就好像正常人一样，什么事情都没有，想犯病也犯不了，然后在我不经意的时候又会跑出来折磨我，我真的受不了了，谁能救救我？
嗯
啥意思
追答这只是潜意识的反应，人的大脑其实吸收的知识和反应很少。大部分都进入了潜意识。
一可以把自己看成一个阴阳，潜意识身体反应为阴它控制你的遇事遇人的自然反应比如一个人欺负过你看到那个曾经欺负过你的人就会不安会心跳加速那是潜意识把他看成了敌人心跳呼吸急促那是为了逃跑和战斗的准备就想F1赛车比赛钱预热一样，你则为阳你。
而你要压制你的阴面让他相信你现在面对的这个人是对自己没有害的，把那份不安排除。
或者，楼主有空可以多放生，例如蚯蚓。渔具店有卖的，很便宜，两块钱一盒
放生，可以提升正能量
一直行善，身体气场自然会好
我以前十六岁时也这样，现在好多了
我这情况真不好找