第1个回答 2010-08-22
不应该“怎么吃都不胖”。
想增加体重，主要还是靠饮食。一个是食量，一个是就餐时间，还有就是食物品种构成。简单的说，就是要按顿吃饭、多吃，另外还要多休息。
体重增加，主要原因就是体内摄入的能量大于消耗的能量，也就是体内有了能量积存，那么怎么样增大能量积存呢？最好是摄入高热量食物，也就是说你要多吃主食，这样肯定胖得快。
如果想快胖，还得少运动。也就是说“多吃少动”，没听说过有句俗话叫“吃肥走瘦”嘛！如果你的运动量不能减少，那就是多吃，除此之外没别的途径。
第2个回答 2010-08-22
去健身房吧。很好的。
还有啊。瘦胖和人的基因有关。有的人你吃的再多也不一定胖。所以你多进行一些高强度锻炼，可以练出很多肌肉。人也结实了。再瘦和别人身体对抗也不会太亏啊。
我打球最怕的就是那种看上去很瘦，但是骨头很硬。其实就是肌肉蛮结实的那种后卫。很难防。
一点愚见，希望可以帮助你。
第3个回答 2010-08-22
你和我一样大，我也是17岁，不过没你高，只有1.67M，体重却和你一样重，所以只能说明你实在是太瘦了，在内线很难吃得开。既然你属于那种怎么吃都吃不胖的那么就别想增肥了，好好的练好力量就行了！自己没有体重那么在内线打的话就不要硬撑，用脚步、虚晃、假动作去得分。篮板球的话估计你这身板也很难卡位成功，那么就不要在篮下硬站着，注意冲抢篮板球，像我虽然才1.67M，但是抢篮板球却不比那些C差，很重要的一个原因那就是冲抢篮板球。还有，如果打C的话，一定要记得利用自己在内线吸引包夹的能力，大局观要好，当别人来包夹时不要慌，要第一时间想到既然有人包夹，那么就一定会有空位，那么就可以将球传给处在空位上的队友轻松得分，自己一个人硬打内线得分既不容易，也还容易受伤。
第4个回答 2010-08-22
年纪没有到！到了自然增加体重，天天运动，吃再好也长不了肉！
第5个回答 2010-08-22
如果你现在17岁就开始胖，那你中年就小心了拉哈哈，你现在只要多做运动，想吃就吃，才是对你有好处的