人到中年，想美容抗衰，防治月经不调，常食哪些野草？

Question

想美容抗衰，防治月经不调，常食哪些野草？

Answer 1

人到了中年，身体的各项机能都有所下降，如果想要保持和维护美丽的容颜，对抗皮肤衰老，防治月经不调的话一定要常吃这3种野菜，才能够达到效果。这3种野菜在农村比较常见，经常出现在我们的饭桌上，柠檬全部都吃过，味道真的非常不错哟。

第一：天胡荽。这种野菜的营养价值非常高，看起来特别像香菜，属于伞形科。这种野菜不仅仅能够防止月经不调，还能够有效的清除肺热，对于那些换季经常出现咳嗽的女性朋友来说，真的是一吃两得。

第二：南瓜花。说起南瓜很多人不陌生，但是说要吃南瓜花，很多城市人都不了解。其实南瓜花有非常高的药用价值，还有保健的功效。南瓜花当中富含有丰富的微量元素以及维生素，经常食可以达到美容养颜，抗衰老的效果。

第三：美容菜。（有些地方叫鼠尾草）这种野草的药用价值也非常高，能够有效的清肠毒，正在减肥瘦身的小伙伴可以多使用一些，而且长期使用能够达到美白嫩肤、抗衰老的功效，最重要的是这种野菜还可以防癌抗癌。

除了以上这三种野草可以达到美容抗衰，防止月经不调的功效之外，还可以通过使用一些常见的食材达到同样的功效。比方说含有维生素d和钙的牛奶，含有维生素b12的贝类，含有胡萝卜素以及维生素a的胡萝卜，以及含有果胶和维生素c的苹果和抗衰老的洋葱。

Answer 2

女性可以多吃一些藏红花，益母草，都可以防止月经不调，有助于美容，，而且这些野草平常都可以找到

Answer 3

苦爹菜、荠菜、益母草都是很好的妇女之友，可以美颜抗衰。

Answer 4

可以吃一些益母草，苦菊还有积极菜，这些可以预防女性疾病。也有美容抗衰的功效。

Answer 5

益母草，藏红花等都是可以调节月经不调的，还可以美容养颜