如果你能找一个很牛的心理医生,开导一下,说不定也可以一夜之间就好了。但是好像有点难
人在小时候“怕黑怕鬼怕高怕虫类东西和恐怖的动物。只有蛇不怕。晚上不敢一个人睡觉。”被视为很正常的事,对吗?但是为什么长大了后,大部分人就不怕了呢?那是因为从怕到不怕是要有一个过渡阶段的。
想要不再惧怕它们,你必须一点点尝试接近他们,直到最终不再害怕。
首先,先让陪你睡的那个人慢慢远离你,先是在你能够接受的范围外1米,如果那天晚上你可以挺过去,第二天就在远离,或者原地不动,先适应几天。每次1米,2米的慢慢远离。要记得,无论多恐惧,都要想方设法忍住,绝对不能喊人。这样下来几个月后你就可以自己睡了。这方法是我当年试用成功的
至于其他方面,也可以采用类似的适应的方法。总而言之,要敢尝试,逐渐适应
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