不管是家长老师也好,那些权威营养师也罢,甚至是各种专业的医生,对于早餐的看法都是必须吃,并且营养、健康的吃。所以说,早餐是必须食用的,不管是大人还是小孩,只有早餐吃好了,接下来的一天才会有活力,不然从早上到中午这段时间,我们的精力就光耗在抵抗肚子饿上了。不过,现在早餐的种类这么多,你都会选择吃什么呢?下面有5款早餐供你选择,而你身上只有6块钱的话,你会选择哪一种?
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第一:油条配豆浆
一根油条2~3块钱,一碗豆浆也差不多是这个价,这是我国最经典的一种早餐搭配了,虽然看起来量比较小,但是油条泡在豆浆里面会膨胀,所以吃下去也基本可以吃饱。但是油条比较油腻,再加上豆浆里面糖分也比较多,经常吃很容易发胖。
第二:肉包配粥
我们都说,早上要吃有营养的早餐,而肉包就是比较有营养的一种,一般一块五一个,买两个再买一碗白粥,一共5块钱,吃完还能剩下一块。除了有营养外,肉包的饱腹感也比较强,吃完直到午饭都不会饿,特别适合早上吃。
第三:煎饼果子
煎饼果子是一种非常好吃的小吃,一般都是用一张面皮包裹着各种食材吃的,里面可以加一些瘦肉啊、生菜啊、鸡蛋啊之类的,还会加一些油炸果子,吃起来嘎嘣脆的,特别香!
第四:酱香饼
前几年,土家酱香饼特别火,很多人都喜欢吃,味道又香,口感还特别不错,关键还特别管饱,一般3、4块钱的量就能吃得很饱了,要还是直接买6块钱的,估计能吃到撑,特别的实惠。
第五:手抓饼
手抓饼其实跟煎饼果子特别像,都是用饼包裹着各种食材一起吃的,但是相比煎饼果子,手抓饼的面皮比较厚,而且比较松软。加上一颗鸡蛋、一条培根肉或者午餐肉,再加一根火腿肠也就6块钱的样子,分量又足、营养又高,早餐吃正合适。