心情不好用哪样方法最管用

如题所述

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第1个回答 2020-05-01

看个人性格吧！我喜欢的方式有很多，你可以采纳你所接受，你所适应的！
1，听一些悲伤的歌曲，哭出来；2，睡觉；3，让朋友陪伴，喝点小酒，但不会多，能够助眠！
时间是最好的疗伤方法，不要亏待自己，适当的发泄，慢慢的就会释怀了！
希望你能够开心吧！祝福你！

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在心情不好的时候要怎么办答：2.写日记。随便找一张纸，不用在意字写得是否工整，也不用在意排版是否整齐，更加不用在意言语是否太过激烈，因为要的就是把你心中的不郁闷毫无顾忌地发泄出来！所以想写什么就写什么，想到哪写到哪，而且最好一气呵成，不要给自己考虑这样写合适不合适的时间，就是那样任由自己地写下去！3.睡觉；...

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心情不好用哪样方法最管用答：看个人性格吧！我喜欢的方式有很多，你可以采纳你所接受，你所适应的！1，听一些悲伤的歌曲，哭出来；2，睡觉；3，让朋友陪伴，喝点小酒，但不会多，能够助眠！时间是最好的疗伤方法，不要亏待自己，适当的发泄，慢慢的就会释怀了！希望你能够开心吧！祝福你！

工作时心情不好怎样改善?答：例如去看一场恐怖电影。（当然这个方法不是每个人都适合的，要根据自己的情况而定）6、穿上称心的衣服穿上一条平时心爱的旧裤子，再套一件宽松衫，你的心理压力不知不觉就会减轻。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受，人的情绪也为之高涨起来。

情绪化管理有哪些好方法?答：很奇怪，通常爱运动的人总是拥有好心情，首先运动可以缓解你的压力，转移你的注意力，可以使你从负面的情绪里解放出来，所以每天坚持运动30分钟，保证你的心情会变好。心理学：管理情绪的10个小技巧，每天都让你笑口常开七、有规律的生活现在许多年轻人，不注重生活的质量，每天半夜玩游戏，白天才...

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