炒面是以面条鸡蛋为主要食材的面食,在中国,好吃的炒面有,潮汕干炒面,山东伴炒面。面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。【炒面配料】:
面条,鸡蛋,肉丝,小油菜,葱段,香葱,味精(或鸡精),老抽。辣椒酱
炒面
【制作过程】:
1.将面条放入开水,小煮一会,捞出用冷水冲凉;
2.锅烧热,滑油(这样不会粘锅),放入鸡蛋,炒熟盛出;
3.放入葱段、香葱、小油菜、肉丝翻炒和味精(或鸡精)、老抽调味,再放入面继续翻炒;
4.改用筷子不断搅拌面,目的是搅散面,再放入鸡蛋、葱,翻炒一会即成。
酱油炒面
主料:鲜面条
辅料:酱油、老抽、白糖、葱、鸡蛋、小油菜
1. 两勺生抽加一勺老抽、一勺白糖调匀即成料汁;小葱切成葱花;小油菜从中间切开。
2. 锅里加清水烧开,放入面条,
3. 煮熟后将面条捞出过凉水,沥干待用。
4. 锅里倒少许油,放入葱花,炒香。
5. 放入面条,同葱花一起炒匀,
6. 再倒入调好的料汁,用筷子翻炒面条,使料汁均匀的裹在面条上。
7. 放入小油菜,炒至小油菜变软,
8. 连同面条一起盛出装盘。
9. 利用锅底的余油煎一个荷包蛋,煎好的荷包蛋盛出放在炒面上即可。
面用除了意面都可以,过水稍微煮一下上锅蒸,菜的话先炒好鸡蛋盛出来,直接用炒鸡蛋剩的油炒其他食材,翻炒均匀加两勺热水,继续翻炒然后再加热水焖一分钟,然后把蒸好的面条放里面翻炒,加盐味精生抽,还有那个鸡蛋。。。
炒面最怕的是粘锅,用不粘锅炒面也会粘你没商量。所以,每次炒面就会用比平常炒菜多一半的油,总是觉得吃了会发胖,试着用电饼铛来炒面,真的一点都不粘,绝对少油版的炒面
用清水冲凉后放入碗中倒入适量的香油拌开
鸡毛菜洗净,爆炒好的肉丝
在你煮面的同时,把电饼铛预热,灯灭后,倒入适量的油,先把鸡毛菜倒入用筷子划开
再把面倒入用筷子划开后倒入肉丝
再倒入生抽2调羹,老抽半调羹
用筷子划均匀后加入老干妈油辣椒
加入鸡精
拌匀即可
香肠切成碎粒,胡萝卜、葱、洋葱都切成丝;将炒面放入开水中抄一下,别超过一分钟;将切好的香肠粒、胡萝卜丝、葱丝和洋葱丝放入油锅炒一下,可放少许酱油(约1-2勺),三、四分钟后出锅,备。
将炒面分成若干份,分别炒制,在炒的过程中加酱油,待炒面变成金黄色后即可出锅;装盘后浇上炒好的香肠和胡萝卜丝等即可。葱,蒜 ,醋,酱油,盐,油(建议用粟米油、山茶油或橄榄油)。
将细面条上蒸锅蒸熟;将肉丝和扁豆丝一同炒熟,加适当盐即可,盛出待用;锅内放油烧热,加入葱花和蒸熟的面条(面条要用手拉断,成5至10厘米长)翻炒,放入盐、蒜、西红柿、酱油、醋,加适量水(如果拿不准可一次少加些,待不够再加,水加多了面就糊了,加少了面太硬口感不好)。
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