36周乳房疼 屁股抽筋

Question

如题所述

Answer 1

　　孕晚期出现乳房疼痛应该和体内的激素水平身高有关系，也不排除是由于增大的子宫压迫导致的可能。可以拿热毛巾进行乳房的局部热敷，穿宽松舒适的内衣，少吃辣椒等辛辣刺激性的食物。1、缺钙：怀孕后期胎儿发育比较迅速，对钙的需求大大增加。如果饮食中钙含量不足，或者没有及时补钙，孕妇就容易出现缺钙的症状，表现为臀部抽筋或者其他部位肌肉痉挛，如小腿、大腿等。要注意及时补钙，同时多晒太阳，以起到补钙的作用;
　　2、着凉：如果孕妇臀部着凉，可能导致腰部、大腿肌肉、血管紧张，出现臀部抽筋的情况。应注意机体的保暖，适当增添衣物，同时还可通过按摩缓解症状;
　　3、压迫：怀孕后期子宫增大比较明显，可以对腰椎产生压迫，造成腰肌紧张。而且子宫增大后孕妇重心会前移，会形成特殊的步态，也容易腰肌、背部肌肉紧张，从而出现臀部抽筋、腰背酸痛的情况。如果孕妇睡眠姿势不合理，长时间保持一个部位，也可能压迫臀部肌肉引起抽筋。平时可以适当按摩，使用托腹带把腹部托起来，较有利于缓解对腰背的压迫。还应保证正确的睡眠姿势，适当活动，避免长时间处于同一姿势。