我从自身说起，积极的时候,内心是火热的,很想完美的完成任务或努力工作.当我消极时,我什么都不想干,被迫去做时,总是失败
1.独立性与依赖性的矛盾：青少年希望独立、认为自己已经长大成人可以自作主张，不喜欢老师及家长的管束，但另一方面由于青少年阅历及实践较少，不能经济独立等，因此出现独立性与依赖性的矛盾。
2.理想与现实的矛盾：青少年想象力丰富，思维活跃，容易理想化，从而导致青少年易出现理想与现实之间的矛盾，青少年时期可塑性很大，易受到外界的影响，情绪容易出现波动。
3.性意识与社会规范之间的矛盾：青少年的性意识开始觉醒，对异性产生好奇心，但由于社会环境的制约，出现性意识与社会规范之间的矛盾。
情绪的类型主要有情绪有七个方面的特征：一、指向性。正性情绪是指需要得到满足，负性情绪指的是需要没有得到满足。人类主要有生理需要、安全需要、爱和归属的需要及自我价值实现的需要等等。如果需要没有得到满足，就会产生负性情绪。
二、两级性，情绪有高兴、愉快，也会有愤怒和悲伤。
三、动力性。情绪对行为和认知是具有动力性的。日常生活中的一个孩子被表扬之后动力十足，干什么都特别有干劲，这是情绪的动力性在起作用，甚至我们高兴的时候痛的感觉都会下降。
四、宣泄性。情绪可以通过生理方式表达，也可以通过心理方式表达。心理表达方式主要是将情绪迁怒于别人，跟别人发脾气，这种一种心理表达。生理表达是当我们有负面情绪的时候，我们不能够把这个表达出来，压抑在心里，就会以身体症状表示，比如生气的时候胃胀吃不下东西。
五、过程性。无论是多么高兴或者悲伤的情绪，经历一个过程就会衰减下来。
六、非理性。我们一直认为理智会战胜情感，但生活不是所有事情都能战胜情感，实际上经常有理智被情感冲破的现象，比如听信谣传等。
七、转换性。情绪之间可以互相转换，情绪和行为之间也可以进行转换。比如平常讲的成语里的喜极而泣，破涕为笑就是情绪转换的特征。当你有高兴的事情，就更容易对别人友善，也更容易答应别人的要求，你有一些不高兴的事情，更容易迁怒于别人，冲别人发脾气。