在生活中，你有没有经历过这样的时刻：
发一个朋友圈，就一直默默等到半夜，数着有多少个评论，如果很少人点赞，心里很失落，辗转难眠。
穿了一件新衣服，会眼巴巴等着大家发现。一旦有人说“这衣服怎么这么大，看着跟老阿姨似的”，顿时觉得自信坍塌，只剩沮丧和痛苦了。
我们虽然嘴上说着我不在乎别人的看法，但如果有不好的看法，心里就咯噔一下，很难受。
遇到一点挫折，尝试了一下就觉得自己不行，内心无法承受一点点打击，总是非常玻璃心。
其实，这是我们太在意别人的看法，从而内心很难承受一点挫折。
宫崎骏以前说过：“生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。”
很多人就差再多坚持那么几下，便选择了放弃。眼前的困境对于他们来说，就是难以跨越的鸿沟，动辄便是万劫不复。
很多人在遇见“世上不如意事十之八九”的时候，往往只会觉得手足无措，既不敢面对最坏结果，又不知如何改变现状。
那么，我们应该怎样做，才能让内心变得强大起来呢？
不要太把自己当回事
别把自己看得太重，不要总觉得自己的一举一动都在别人的眼里。一个公司里像我这样的无名小辈太多了，大家都很忙，很少有人会刻意留意身边的人每天都穿了什么。
其实人生的很多烦恼，都是因为不能正视自己引起的。认清自己的位置很重要，别太把自己当回事，就是一种正确的人生态度。
学会正确评价自己
一个人不能正确评价自己，就会产生心理障碍，表现出对自我的不满和排斥，从而出现“现实自我”和“理想自我”的差距。因此，我们应学会了解自我、评价自我。学会肯定自己的真实感受非常重要，这是客观评价自己的基础。不过，人们习惯于否定自己。我们应该时常学会夸奖自己，“我真棒！”经常这样告诉你自己，会让你的内心逐渐强大起来。
正确看待失败
同样是面临困境，有的人急急躁躁，怨天尤人，最终并不能改变什么，反而一事无成；有的人却恰恰相反，坦然接受，冷静应对，最后反而绝处逢生。有的人在经历一次失败后，就会认为自己一无是处，导致自暴自弃。但就像我们以前讨论过的，生活就是一个不断试错的过程，犯错也好，失败也好，都是生活的一个常态。失败可以帮助我们积累很多经验，从而帮助我们在一些自己看重的事情上，有更大的概率获得成功。这才是正确看待失败的更合理的态度。
所以，内心强大的人之所以强大，关键不是表现出来什么样的姿态，而是在遇到具体问题的时候，能够找到合理的应对方式。并在这种调节自我的过程中，一点点的辨别出自己心中不合理的信念和思维，让自己的认知和信念变的强大。
当然，不管是解决问题也好，调节自己的情绪也好，都离不开现实生活的体验。内心强大的人，并不是可以比别人少经历一些压力和痛苦，相反，他们是因为经历了比别人更多的痛苦，有了更多的体验，才会在再次面对这个问题的时候，表现的从容一些。
本文 作者爱情说言二水
本回答被网友采纳但是做出来却是很难，因为每个人都觉得自己乐观。那是因为他们还没有经历自己的真正人生，每个人都有自己所谓的烦恼和压力，乐观谈何容易。不过我可以推荐你凡事只需看淡一点，当然不是叫你不要去在意，而是叫你去看淡，学会一种对事情的态度，不要故意复杂化，这样你才可以看淡。对于你学业的失败，你可以这么认为，如果你把博士都读完
就算你从6岁读书
都得读36年，而这36年里你若是去上班
从20岁算起
能赚16年的钱（只算打工投资暂时不算），每年不多只有3万
16年下来你可以赚48万，积攒多少看你自己，中途是否自己做老板又另算。而你读书的话以后出来可能是有很好的工作，但是你的社会经历没有了，你的精彩人生小半辈子都在学业上了，你的青春也在学业上了。这个就是对于乐观的个人理解吧。每个人的角度都不一样哦。亲！加油努力找回自己吧，往自己所向往的地方奔跑飞翔吧。加油！本回答被网友采纳
只有内心强大的人在面对生活的时候，才会有无尽的勇气和信心，才能让自己更好的面对生活当中的风雨。