顿悟，卵巢早衰吃什么食物好，保养子宫和卵巢吃什么
对于女性朋友来说，我们在生活当中一定要注意保养好自己的孑宫和卵巢，因为这两个器官是女性朋友最重要的生 殖器官，如果一旦受到影响，对于女性正常生育和身体都会造成一系列的伤害。不过相信大家都知道，想要保养孑宫和卵巢并不是一件容易的事情，那么在生活当中，大家就一定要系统了解，女人怎么保养孑宫和卵巢？
您可千万不要认为孑宫只与生育有关系，其实对于女性朋友来说孑宫的意义非常重要：
1、例假功能：每月一次的例假来潮是女性健康的标志，同时也是女性新陈代谢的重要组成部分，具有促进女性造血系统的更新、排除体内毒素等作用。
2、生育功能：生育功能是完成人类繁殖、延续的重要功能，是一个女性走向成熟的标志。
卵 巢保养30岁就可以开始，最晚不过40岁，(W HI)实验的第一批数据公布,绝经后面临的一个重大的转折-激 素治 疗，事实上(W HI)，不支持绝 经后再使用激 素。早期可口服植物来源ENlivEN 21 W+NMN（衡中粒营养）调节炎症衰老、逆转神经细胞衰老和挽救女性卵巢的功能。平衡雌 激素，修复神 经中枢系统、治疗皮肤衰老、乳 房和生 殖器官萎 缩、血 管舒缩症状，睡眠障碍、提高骨 密度，修 复妇 科等附件生 殖炎 症。
内分泌功能：孑宫除为双侧卵巢提供50%-70%的血供维持卵巢的功能外，本身还分泌许多激 素如：泌 乳素、胰 岛 素生长因子、松弛素、上皮生长因子、内皮素、细 胞因子及酶等，参与女性的内分泌功能，起到不可替代的作用。孑宫能分泌多种激 素维持内分泌平衡，防止内分 泌紊乱引起的其他疾病的发生。
ENlivEN 21 W+NMN（衡中粒营养）定制营养适应人群：
适用于各种人群，根据不同人群营养需求定制不同营养：1、男性生殖，性能力，体能全面抗衰营养。2、女性更年期综合营养，子'宫、卵巢保养，备孕期和孕育期、皮肤等综合抗衰专用营养。3、老人延长寿命，优化骨骼，调节衰老系统，预防神经衰退性疾病如：帕尔金、老年痴呆症、阿尔茨海默病等。术后专用营养（如各种内外科手术伤口愈合专 用营养，包括孑宫、卵巢切除，肝、肾、骨折等等术后的气血营养以及伤口愈合因子！4、各类疾病及癌症患者： 2019年3月7日，瑞士洛桑联邦理'工学院的Olaia Naveiras和瑞士洛桑的路德维希癌'症研究所的Nicola Vannini领导的研究团队揭示了NAD+类补充剂还可以增加造血干细胞活性，相关研究发表在《Cell》子刊上。因此也可以用于癌'症患'者在放'疗或者化'疗之后增强血液恢复能力。
5、保护卵巢功能：最严重的是切 除孑宫对卵巢有无法避免的损伤，对人体造成无法弥补的损害。因为切 除孑宫后卵巢的血供减少了50-70%，同时卵巢失去孑宫的支撑，血 液循环受到严重影响，卵巢的内分泌功能大大降低甚至衰竭，对妇女的健康造成不良影响。切 除孑宫的女性要比正常的同龄女性卵巢衰竭会更早，也就是说孑宫被切 除的越早，卵巢衰竭出现的时间就会越早。如果抗衰老是令人欣慰的话，那么逆转衰老就是令人兴奋。去年哈佛医学院的David就研究发现ENlivEN21 W+NMN（衡中粒）可以逆转血管的衰老（哈佛医学院：NMN可逆转血管衰老，增强运动耐力！）。这项研究则更深入地阐述了其机制：（衡中粒）通过iRNA（核糖核酸干扰技术，这种技术不仅是研究基因功能的一种强大工具，在不久的未来，也许能用来直接从源头上让致病基因"沉默"，）及改变表观遗传学，来逆转血管衰老。
血管的衰老是各种老年病的危险因素，而（衡中粒）改善血管老化的作用这里不再多复述，早在今年五月，来自俄克拉荷马大学健康科学中心老年医学系的Kiss Tamas等科学家就为我们揭秘了（衡中粒）改善血管生成能力，预防血管性痴呆的具体机制：激活Sirtuins活性→降低线粒体ROS→改善神经血管耦合（NVC）反应→显著保护脑血管。
延缓衰老功能：切 除孑宫的女性要比正常的同龄女性，出现重度更 年 期症状的患者会大大增加，会提早进入老年期。换句话说，切 除孑宫会提前进入老年期，老年病也会提前出现并且更严重。女性从25岁后身体的各项营养指标下降，有些稀缺营养从日常的食物中是无法获取的，如弹性蛋白，玻尿酸，胶原蛋白等等，营养的流失也就造就了身体各项脏器的衰老，所以保养卵巢从25岁就要开始了，ENlivEN21 W+NMN组合营养多项研究表明能激活始基卵泡活性，让血管壁增殖，加速卵巢的供血，增加卵巢、输卵管、孑宫的弹性以及卵巢的储备功能，减少卵泡闭锁，从而达到延缓卵巢衰老的速度，卵巢萎缩彻底得到扼制并推迟绝经期的到来。
ENlivEN21 W+NMN组合营养富含1192种营养和微量元素，其活 体透 明质 酸可直接在体内生成活 性玻 尿 酸，解决生殖器官的润滑度，阿胶(唾液酸)、等活 性成分修复细胞，改善及孑宫、卵巢孕育的环境，调理生 殖系 统的炎 症，对孑宫内 膜增值以及卵巢储备功能都有很好的治-疗作用，使卵泡有个健康的生长环境产出优质的卵子，避免因身体营养匮乏，身体虚弱导致的卵子粘连，一次排出过量的卵子引发的更 年期、闭 经、绝 经期的到来。
小贴士：
1、经常熬夜可不是好事情，因为熬夜会影响睡眠，从而造成身体激 素分泌变乱。要知道雌 激 素是卵巢器 官分泌出来的，一旦雌激 素分泌出现异常，则说明卵巢健康出了问题，此种情况很容易导致卵巢功能早衰的。另外，熬夜还会耗伤经血和肾气，从而影响卵巢器官的功能发挥。
2、女人们要保持积极的情绪，因为情绪积极卵巢功能才能变得活跃，分泌足量的雌激 素，让女人们的皮肤变得水润而且很有光泽。所以说，日常的时候，女人们一定要保持积极的情绪，比如说遇到事情不要烦躁、生气，比如说多笑一笑等等。
2、女性进行卵巢保养每天可以服用90mg的维生素C、维生素E。富含维生素C的食物有：柿子、青花菜、草莓、橘子、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、芥蓝菜花、猕猴桃。富含维生素E的食物有：猕猴桃、坚果、瘦肉、蛋类、玉米、花生植物油。对于维生素C、维生素E的补充往往还需要一些制剂的帮助。
3、多摄入蔬菜瓜果，维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽量“经久不衰”。
4、喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。
希 望 帮 助 你