最近感觉情绪莫名的很低落又很烦躁

Question

有的时候感觉很压抑，没有想活下去的感觉。我初三的，学习上也没有什么太大的压力，感觉和学习无关，平时也没有发生什么事情，但很难受这种感觉，特别难受，我真的没有活下去的动力了，没有什么原因、、、

Answer 1

把注意力都集中到学习上面。我也是从初三过来的，当时也有你这种感觉 。不要慌，心情不好听听歌 看看电影 或是写日记，把不开心的事情写进去 或者是找朋友谈谈心，适当的放松一下。初三是很关键的一年，切记切记一定要心无旁骛，让自己心情愉悦 用一颗快乐的心努力学习。祝你天天开心，学业进步。😀加油！

Answer 2

你有压力了，要注意缓解，可以给自己放个假，去旅游

Answer 3

那就不要烦恼了。

Answer 4

秋天本身就是压抑，悲凉
没事儿！用心调整一下。