笑起来的时候脸颊旁边会多出肉，很明显，就感觉一层皮，松松垮垮的，一睡觉就会塌下来，怎么才能瘦掉啊

Question

如题所述

Answer 1

高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果等对于瘦脸较好，改变饮食习惯
步骤一：先从捏拿、按摩开始

1、若是有泊 碧 雅或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方
2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按
步骤二：将脂肪往上压
1、可手将脂肪夹起来，往两旁的位置移动
2、左右各3次。
步骤三：用手背将赘肉往上推挤
1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤
2、重复25-30次
3、可以帮助下巴恢复紧实
步骤四：特别部位刺激
1、利用双手的大拇指做重点部位的按压
2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按压
3、可以帮助下巴恢复紧实

Answer 2

脸部按摩

Answer 3

目测②⑨ B cup

Answer 4

嚼口香糖，帮助脸部锻炼