现在鼻炎已经成为困扰大多数人的一种常见疾病，鼻炎的主要症状为鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等。 鼻腔分泌的稀薄液体样物质称为鼻涕或者鼻腔分泌物， 下面我来为大家分享一下我的经验；
² 要进行锻炼，鼻炎是抵抗力底下造成的，多锻炼可以提高免疫力，增强体质。
² 不要抽烟喝酒，戒烟对于鼻炎的治疗是很有帮助的。
² 日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃。
² 要提防感冒，感冒也会容易引发鼻炎的，用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环。
² 用盐水洗鼻可以很好地清洁鼻腔，能调节鼻的湿度,坚持每天一次，搭配鼻诺棠改善鼻炎，坚持一个月左右鼻炎就好了。
² 注意保暖，不要天冷受凉，如果受凉了感冒会加重鼻炎，导致鼻塞加重很痛苦。
耳鼻喉是相通的，鼻炎的 炎症如果迁延到耳朵，会引起不同程度的耳道黏膜炎症，轻微的炎症会表现出痒的症状。但鼻炎的问题可以通过自己好好调理逐步彻底治好。治好后注意感冒的预防，避免因为反复感冒引发新的鼻炎就不会再犯鼻炎了。因为鼻炎是由长期或反复感冒、孕期激素水平增高、 生活环境空气质量较差等，导致鼻纤毛大量死亡而降低鼻腔排毒能力，有害物停留鼻腔，造成鼻黏膜损伤而引发。 鼻炎的炎症部位会分泌大量脓性物质，即鼻涕。鼻涕里含有大量病菌和致炎物质，由于过于黏稠，鼻纤毛无法及时运送出去， 鼻涕在鼻腔内堆积导致鼻腔炎症不断恶化，容易引发鼻窦炎。同时，也更容易引起感冒，形成鼻炎→感冒→鼻炎加重→更易感冒的恶性循环。
同时，这些含有大量致炎物质的鼻涕会被鼻纤毛运送到鼻咽处，由于过于黏稠，无法滑入胃中进行灭菌，就粘在鼻咽、咽喉处。里面的致炎物质刺激咽喉软组织，引发咽喉炎，严重时表现出咳嗽症状。这些分泌物如果从口中吐出，就成了我们所说的痰。所以，咽炎通常伴随鼻炎发病。这也是单独治疗咽炎效果差的原因。要彻底治疗鼻炎， 可直接用鼻舒乐洗鼻器温和浸洗和调养鼻腔各个柔嫩组织，彻底清除组织表面鼻涕及鼻涕中的病毒和其它有害物质。一般早晚各洗一次即可。要达到效果注意一定要按照方法使用（注意别用到假冒伪劣，鼻黏膜本身很容易受损， 安全和健康同样重要）。随着鼻咽处刺激物的消失， 咽炎就会自然消失。同时，鼻腔内没有了刺激物，各组织炎症将会慢慢消失。鼻纤毛的生理环境得到提高，负担减轻，鼻纤毛的排毒能力逐步恢复。鼻腔内由先前的恶性循环转为良性循环， 病变组织细胞逐渐被新生的健康细胞替代，鼻炎也就治好了，人也就不容易感冒了。如果使用不正确或洗鼻液不好，鼻腔仍将受到各种有害刺激物的损伤，会影响治疗效果。
刚开始如果想早点见效， 也可以增加使用的次数。这是理疗法，对身体非常安全，可以放心用。恢复健康的鼻腔也会提高进入下呼吸道的空气质量，对整个呼吸系统的健康有着重要的保护作用，尤其在雾霾天使用可以提高鼻腔对雾霾颗粒的过滤能力， 保护呼吸系统健康。各种呼吸系统疾病、呼吸道传染病自然会远离你。 早晚使用也可预防感冒、流感、鼻炎、鼻窦炎等各种呼吸道疾病以及防止鼻炎、鼻窦炎术后复发。所以，这个方法用好了， 将受益终身的。