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瘦腹部的而且不需要大球啊什么外界工具的
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推荐答案 2016-11-29
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其他回答
第1个回答 2017-08-21
合理的运动,控制食量。
第2个回答 2018-04-04
少食多餐,不能暴饮暴食,注意营养搭配,单纯从饮食角度来说没有一款比雷5好的了。
平时可以伸伸懒腰、扭扭腰肢、做一下仰卧起坐;
每天做一下平板支撑,让你的腰腹部的赘肉燃烧起来,
可以先从坚持半分钟开始,之后慢慢加长时间。
第3个回答 2014-10-19
跑步
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