您好，巴诗丽肌肤顾问很高兴帮助您。
最好不要用手去挤的，如果自己处理不好的话，很容易留下痕迹的，可以使用巴诗丽在注意以下几点就可以了：
一、睡觉 你可不要小瞧了睡觉了这里面可是有大学文的 充足睡眠是好美容方法，养成规律的生活习惯，尽量减少熬夜，避免因情绪或压力造成的失眠
二、心情 那当然是保持开朗愉快的心情，尽量减少情绪激动或心理压力，以免使粉刺增加或恶化哦
三、饮食 均衡的饮食，当然用餐保持愉快的心情 更要提醒的是，在长有粉刺期间要尽量少吃或不吃辛辣的、带有强刺激性的食物和酒精类食物,多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜白菜等 。
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