生活习惯不规律
如果发现生理年龄比实际年龄高，英国大学的专家威尔说：那么就要尝试改变生活习惯。
生理年龄亦称“生物年龄”。泛指人达到某一时序年龄时生理和其功能所反映出来的水平，即与一定时序年龄相对应的生理及其功能的表现程度。是从医学、生物学的角度来衡量的年龄。
它表示人的成长、成熟或衰老的程度，是一个人身体状况的年龄表现。影响生理年龄的主要因素是遗传因子、遗传因子的性质和发挥作用的结果。一般说来，生理年龄随时序年龄的增长而增长。
扩展资料：
生理年龄测试
参考了众多国外文献后，黄教授从中国实际出发，总结出13个影响生理年龄的“加分/减分因素”。
包括血压、每周吃早餐的天数、每晚平均睡多少小时、过去3年中平均每天锻炼多少时间、每天平均饮酒量、每天进食水果量、父母寿命、婚姻状况、每月与亲戚或朋友聚会的次数、吸烟与否、周围是否有人吸烟、每年有多少次性高潮，以及受教育程度。
这里所说的加分，说明加快衰老；减分，也就是减缓衰老。
生理年龄计算。一个简单的公式是：生理年龄=实际年龄+（不良习惯导致的加分-良好习惯带来的减分）×年龄参数。
比如，一直都是单身的男性会加速衰老三年。从来不抽烟或一生抽烟少于5包的人可以年轻3岁。再比如，过去三年中每天都坚持锻炼1.5个小时，可以使人年轻1.5年；但从来不锻炼会加快衰老1.5年。
参考资料：百度百科-生理年龄
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2013-12-08
你的生命年龄几岁是跟着你的出生日期，但你的身体年龄可不一定。身体年龄的测算以基础代谢为
标准，通过身体脂肪率、肌肉率等指标进行测量。
首先你要获知自己身体的各项指标，包括：体重、肌肉重量、体脂肪量。这些数字可以通过人体成
分分析仪直接测算出来。
身体年龄直接关系到身体的循环状况、血液流通情况以及营养吸收的程度！一旦其中一个指数不在
正常范围内，身体年龄就会高于实际年龄，不但加重了身体健康的老化程度，更让各种疾病应运而生，亮
起健康红灯。本回答被网友采纳
标准，通过身体脂肪率、肌肉率等指标进行测量。
首先你要获知自己身体的各项指标，包括：体重、肌肉重量、体脂肪量。这些数字可以通过人体成
分分析仪直接测算出来。
身体年龄直接关系到身体的循环状况、血液流通情况以及营养吸收的程度！一旦其中一个指数不在
正常范围内，身体年龄就会高于实际年龄，不但加重了身体健康的老化程度，更让各种疾病应运而生，亮
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第2个回答 2014-07-09
你应该减肥了，你晚上几点睡觉，大口吃肉吧，吸烟吧，这些会导致你的身体代谢功能，明白点就是你的机器该大修了，你就知道来不保养在好的车也会坏，人和机器是一样的也的保养
第3个回答 2019-12-23
身体年龄比实际年龄高很多是因为身体条件素质很差实人看来比实际年龄大很多
第4个回答 2019-12-23
身体年龄比实际年龄高说明你长得快。
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