一天中什么时间段跳绳减肥效果最佳？？

如题所述

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第1个回答 2013-12-11

意见建议：最好还是早起锻炼比较好，能起到比较不错的减肥效果指导意见：早上空气清新，人经过一晚上休息后体力比较好，运动后精力比较充沛，有利于白天的工作学习。不管做什么运动，只有每天坚持下去，才能起到减肥的目的，有好的身材

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一天中什么时间段跳绳能减肥?答：这个是没有固定时间的，一般是上午的9：00左右（早饭是6：00-7：00吃的），下午3：00左右（中饭11：00-12：00吃的），晚上就不用了，吃完晚饭出去散散步就可以了

跳绳减肥在一天的那个时间段效果明显?答：一般跳绳选择早晨或者下午5点左右。如果自己时间紧就选择有空的时间就好。哪个时间段的锻炼都有积极的效果。

跳绳什么时间段跳最好答：跳绳的最佳时间段：早上、中午、晚上。1、早上起床半个小时之后跳绳，这个时候身体的各项机能已经恢复，还能够起到减肥的效果。要注意不要起床后立即跳绳，在吃饭前半个小时也不要跳绳。2、下午三点左右跳绳比较好，这时候运动能够锻炼身体，坚持下来可以使自己瘦下来，也能促进食物的消化。3、晚上八点...

一天中什么时间段跳绳减肥效果最佳??答：回答：意见建议:最好还是早起锻炼比较好,能起到比较不错的减肥效果指导意见:早上空气清新,人经过一晚上休息后体力比较好,运动后精力比较充沛,有利于白天的工作学习。不管做什么运动,只有每天坚持下去,才能起到减肥的目的,有好的身材

跳绳减肥的最佳时间是什么?可以配合减肥1+1+1吗?视频时间 19:00

跳绳减肥的最佳时间是什么时候?答：长时间可导致胃病。早晨起床及晚上睡觉前不宜跳绳,正确的运动时间应是早晨起床后三十分钟后,及上床前两小时运动。人的活动状态最好的时候应该是下午三点到晚上八点,所以跳绳可以选择在这个时间内跳,只要锻炼够了,就能收到很好的减肥效果。跳绳是一种有氧运动,它会消耗体内多余的脂肪,让肌肉更有弹性,...

跳绳的最佳时间是在什么时候?跳多长时间为宜呢?答：跳绳的最佳时间是日出后。日出前地面空气污染重，且此时氧气也少。日出后绿色植物开始光合作用，吸入二氧化碳吐出氧气，空气方达清新。所以，日出后进行跳绳活动才是最佳时间。想通过跳绳减肥，要坚持每次锻炼不低于30分钟，因为低于30分钟就达不到消耗脂肪的目的，但综合运动的时间最长不要超过2个小时，因为...

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