维生素E软胶囊可以缓解皮肤老化，延缓皮肤衰老，但是对去痘痘效果不是很好。
痘痘也叫青春痘，粉刺，痤疮，是由于青春期体内的雄激素分泌过剩所造成的，是属于青春期的正常现象，通常在青春期过后就会慢慢消失。
而服用或外用维生素E软胶囊，并不能改变人体雄激素的水平，所以不能阻止痘痘的出现。但如果使用维生素E胶油涂抹在有痘印的部位，对淡化痘疤、痘印有一定的作用。
长了痘痘后，可以使用硫磺香皂清洁皮肤，因为痘痘的出现主要是由于青春期雄激素分泌旺盛，从而导致皮脂腺分泌增多所造成的，皮肤油脂过多后，会阻塞毛孔，导致毛孔的分泌物不能排出，形成脂肪粒，导致痘痘的出现。而硫磺香皂是碱性的，可以中和酸性的皮肤油脂，是毛囊的分泌物可以顺畅地排出，减少痘痘的出现。
长了痘痘后，可以使用痤疮平软膏涂抹在长有痘痘的部位，在涂抹痤疮平软膏后，痘痘会慢慢消失。
长了痘痘后，不要用手挤压，因为在挤压后，会把痘痘中的脂肪粒挤出来，在脂肪粒被挤出来后，会留下疤痕。