10天左右，不吃饭，加上全天运动，能减多少斤

Question

如题所述

Answer 1

不吃饭的话，正常人大约三到五天就没有力气运动了，如果你能坚持到十天，就先别关注自己瘦了多少斤，先去医院治疗身体各项机能的紊乱吧

Answer 2

给你个建议： 吃红枣，饭不要吃，多喝水，不能做你所谓的全天运动。等一个星期后恢复正常饮食。然后再适度地锻炼。减肥是个过程，指望10天就搞定基本不可能。然后过一段时间再来一个这样的过程。你会发觉你的肚子没有了。我公司一个哥们就这样做的。效果明显。

Answer 3

这种方法我不建议你使用，我减肥也挺久的了 这种方法太伤身体，而且反弹巨大， 其实不用特别去节食，吃到半饱就行了，再加上适当的运动 效果很好的 不要信那些三天只吃苹果之类的方法 即伤身体，而且会反弹的 其实跳绳挺减肥地，但是跳完后一定要按摩腿部，不然不但不瘦，还会长肌肉，减都减不下去。 想知道具体的 追问吧

Answer 4

10天后想干嘛？胖瘦那么重要？值得这么做？不顾身体健康甚至不顾死活要减肥？是你的意思还是事情或者有人要求？年轻人，做事三思而行……追问

谢了哈

追答

祝你幸福健康！

追问

谢谢

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Answer 5

这样不会减肥，只会让你得病，长期不吃饭会的胃病，除非你是到高僧或是居士，练辟谷不吃饭但和减肥没关系。晚饭不出对身体好。坚持跑锻炼对减肥有好处追答

不客气