孕期一天天吃两次钙片,间隔4到5小时吃可以吗?

如题所述

如果是医生规定的剂量,是可以服用的。

怀孕期间补充钙剂是很有必要的,因为补钙可以缓解缺钙引起的抽筋,还能够满足自身和胎宝宝的对于钙的需求。

但是准妈妈在服用钙片的时候一定要注意内江的指导下选择适合孕期的钙片,同时要按照时间和规定的剂量来服用。

此外,也可以在做好防晒措施的前提下,适当的到户外阳光充足的地方活动,来促进体内维生素d的形成,而维生素d是可以促进钙的吸收。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-11-09
当然是可以的,间隔4到5个小时就可以了,所以这个时间是没问题的。所以每次吃钙片一定要坚持吃。
第2个回答  2020-11-11
随着胎儿宝宝的成长和发育,在孕期是需要消耗母体大量的钙质。但是一般在孕早期是不进行补钙的,补钙的时间段一般选择在孕后20周以后开始补充。当然对于钙质的补充前还是需要去医院进行一下孕期体检,然后根据体内的含钙情况来有针对性的进行补钙。

并且一般在补钙的时候,应遵循少量而多次的原则,因此对于钙片的可以分为早中晚来进行服用,这样可以有更好的吸收效果。而晚上服用的钙片吸收的效果最好,可以选择在晚上九点钟后服用。当然具体的服用次数和剂量还是要根据妇产科医生的指导和建议下进行,根据单个钙片的剂量多少来决定,每天是否可以吃两个钙片或者是更多。

另外孕期的女性在补钙上还应该结合食疗进行,可以多吃一些含钙质丰富的食物,比如虾皮,海米,紫菜,海带,黑木耳,黄豆等等,这些食物都含有丰富的钙质,对于怀孕后的孕妇补钙有较好的作用。

孕早期饮食注意事项

孕早期不要增加热量,摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是,要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外,为了缓解孕吐,多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。

1、充分摄取优质的营养:准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量,相当于半碗米饭;重要的是,食物中的营养素要平均,这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克,要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取,因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质,如果是素食者,一定要想办法补充。

2、缓解孕吐的营养对策:孕吐开始时,消化变差,可以吃能引起食欲的食物,但不要一次吃太多,少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候,孕吐会更严重,所以不要有空腹的状态,吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道,不敢靠近食物时,冷的食物比热的食物味道少,比较容易入口。以清淡和酸的食物为主,冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等,即使孕吐严重,也能没有负担地吃下去。如果水喝太多,胃肠机能会变弱,孕吐会更严重,所以最好喝少量的冰水,或用一点冰来解渴。
第3个回答  2020-11-09
你好间隔五小时是可以的,钙片补充只要不超标就可以,因为补钙是循序渐进的,只要不停,每天补钙就可以,但是时间间隔不要太短,那样就会造成药量大,不能充分吸收,还给身体造成危害。
第4个回答  2020-11-09
不大合适,间隔8小时以上较好
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