喝水多尿和喝水多尿少两者可能都有健康问题。尿多并不能反映肾有问题。
首先我们喝的水进入胃肠道,水在有浓度差的地方可以自由扩散,在胃肠道扩散进入血管内,成为血浆的一部分。
血浆中的水分又去了哪里呢?
1,作为消化液的一部分,被消化腺排入胃肠道。
2,在肺内形成水蒸气通过呼吸排出体外。
3,被皮肤汗腺以汗水的形式直接排出体外。
4,渗透进入组织细胞内,供组织细胞代谢使用。
5,在肾脏,肾小球过滤形成尿的前体——原尿。其中99%的原尿通过肾小管被重新吸收进入血液循环,仅约1%形成尿液,进入膀胱,当膀胱内尿液达到一定的量后,膀胱内神经将膀胱有尿的信息传至神经中枢大脑内,大脑发出指令,膀胱收缩,尿道开放,尿液排出体外。
二,喝水多和喝水少时对肾脏的影响有哪些?肾脏形成尿液的过程受到神经,激素等众多因素的调节。其中,下丘脑形成的抗利尿激素,及肾脏产生的肾素是最为主要的调节因素。
1,喝水少时。
当我们喝水少时,血浆水分减少,血浆中的各种成分,特别是钠的浓度会升高。此时,高钠一方面让我们就会有口渴的感觉,提醒我们喝水。另一方面刺激下丘脑分泌抗利尿激素增多。抗利尿激素可促进肾小管对水的重细说,使尿液量减少。
同时由于喝水少,血浆总体量下降,血压下降→刺激肾脏产生肾素→激活血管紧张素→使血管收缩,血压升高,并可刺激肾上腺分泌肾上腺皮质激素,这些激素会减少钠和水的排出,使尿量下降。也就是喝水少,尿液自然减少。
2,喝水多时。
反过来,如果我们喝的水较多,则血浆中钠浓度下降,不会有口渴的感觉,并抑制抗利尿激素及肾素的分泌,尿量增多。
3,喝水多尿量少警惕肾脏功能受损。
肾脏功能正常的人24小时尿量为1500-2000毫升。当然,如果饮水量多,尿量一般也随之增多。饮水量少,尿量自然也随之减少。但是如果24小时尿量低于400毫升(称为少尿),特别是低于100毫升(称为无尿),此时,提示肾脏功能很可能出现问题。
肾功能不好时,肾小球滤过形成的原尿减少,生成尿液也会减少。很多人可能见过慢性肾脏疾病的患者,有些进展到尿毒症的阶段,每天的尿液都很少,代谢废物及水分排不出去,积在体内,身上水肿的吓人,需要使用人工透析的方法排毒排水。
因此,喝水多却没尿的人,显得不太正常。要查查肾脏是否出现问题,喝得多尿得多反而提示肾脏功能正常。
当然,如果我们之前很长时间未喝水,或者由于出汗过多,频繁腹泻,外伤大出血,使身体水分不足,此时再多喝水时,喝的水首先要满足身体组织细胞等各部门的需求,多余的水才会排出,就会出现产尿慢一些,少一些的现象。
喝水多尿的人和喝水多尿少的人相比,要有效判断水的肾脏更健康,这通常很难判断,因为不管是喝水多尿的人,还是喝水多尿少的人,两者之间都没有绝对的好坏,正常人一旦出现排尿上的问题,多数可能伴随一些疾病的出现。
一般情况下喝水多小便也相应增多,如果喝水多但小便量少,要考虑是否存在出汗过多,可能是随着汗液的流失排出。也有可能是腹泻呕吐等其他的失水表现。如果没有这些,但出现面部、眼睑水肿,注意观察体重的变化,这个时候要考虑肾脏方面的问题,必要时记录尿量及饮水量。
而喝水多尿,主要是指是在喝水之后,人体的排尿次数增多了,但排尿的时候量不多。这会导致患者在不断的上厕所中,影响正常生活,导致不能够专心的工作学习生活。这种情况的原因主要是由于膀胱过度活动症,或者是尿路感染,尿路结石等原因导致的,其中尿路感染是最常见的原因。
所以不管是那种情况,都可能是疾病的症状,很难但从肾脏的角度判断到底是哪个健康。但是要注意的是,一旦出现这两种情况,建议患者及时到医院检查,排查到底是什么原因的造成这种情况,并在医生的指导进行治疗,以免情况恶化,严重影响身体健康。
如果是男性出现这种情况,特别要注意自己前列腺状况,前列腺要是出现问题,还会出现尿痛、尿急、血尿等情况。对于这部分男性,平时的时候要避免久坐,以免对前列腺造成损伤,建议每坐50分钟左右就适当活动。饮食上要减少辛辣食物的摄入,这些食物不仅会算上胃肠道,还带刺激前列腺。
肾脏是我们身体的代谢器官,也是很重要的排毒器官,主要就是产生尿液,肾脏就像是一个过滤器,要将身体的毒素排出体外,其实多喝水是可以通过排出尿液,然后排出身体毒素的,多喝水产生的尿液也会多,而少喝水的人不常排尿,身体代谢也会变慢,身体毒素也会难以排出体内。而多喝水确实对身体比较好,但与此同时,我们也要注意不要一口水喝很多水,因为肾脏也是有容量的,一旦一口气喝很多水,肾脏的负担也会变大,并且,多喝水要注意多排尿,这样身体的代谢才能变好。
多喝水比少喝水对身体好肾脏其实是身体非常重要的一个器官,它是一个过滤器,专业过滤毒素的,我们每天喝水后,会经过肾脏逐渐新陈代谢,水带着身体的毒素和垃圾,过滤后形成最终的尿液,经过输尿管进入身体的膀胱中贮存,也就是我们感觉膀胱有尿了,我们有感觉了,再去排尿。所以多喝水是可以多带走身体毒素的,而不喝水或是少喝水,人的脸色因为体内毒素堆积而变差,变得晦暗,所以多喝水对身体更好。
喝水可以带走身体的毒素垃圾喝水也是有量有度的,因为我们膀胱也是有承受度的,如果一直多喝水却不排尿,很多年轻人因为工作忙还喜欢憋尿,这都是非常不好的,喝水可以不要一口气喝那么多水,而是慢慢喝,一天八杯水,但不是一口气喝完,而是一杯一杯慢慢喝。
肾脏是需要保护的,除了多喝水,还要少吃药去刺激,并且睡眠充足也是可以保证肾脏健康的,肾脏是身体毒素的过滤器,无论工作多忙,都要记得多喝水,保证上厕所的次数,让身体变得更健康。